Zdravé stravovanie

Zdravé stravovanie je založené na príjme prirodzených zdravých potravín a jedál z nich pripravovaných. Prirodzené potraviny sú potraviny vo svojej pôvodnej podobe, ako nám ich poskytuje príroda, alebo minimálne upravované. Táto strava zabezpečuje dostatočný príjem živín, udržuje telo v rovnováhe a je prevenciou civilizačných chorôb. Dôležité je dbať na kvalitné potraviny a pravidelnú stravu.

Proteínová diéta predstavuje v súčasnosti jednu z najefektívnejších metód redukcie hmotnosti

Zabudnite na drastické diéty a dramatické hladovky, ktoré vášmu zdraviu skôr ublížia. Proteí...

Vianočný kapor a šalát na diétny spôsob!

Vyskúšajte recept na štedrovečernom obaľovaného kapra a znamenitý „zemiakový“ šalát. ...

Losos s limetkovým maslom

Recept na šalát s lososom. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty.  Jedlo...

Konjacové tagliatelle KetoMix so šampiónmi

Recept na konjacové tagliatelle KetoMix so šampiónmi. Od 2. fázy. Čo budete p...

Keto proteínová pizza

Recept na keto proteínovou pizzu. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. Čo b...

Nová energia s jarným detoxom od KetoMix

Po dlhej zime sa často cítime vyčerpaní a bez energie. Jar je ideálnym obdobím, kedy by sme ...

Mak do ketónovej diéty patrí

Mak je jednou z najzdravších potravín sveta. Je významným zdrojom vápnika, a preto je dôleži...

Aké si správne vybrať víno? Naučte sa základy správneho kombinovania vína s jedlom

Aj počas diéty môžete mať na výber z výborných a kvalitných vín. Hľadáte to pravé orechové, ...

Brokolicový koláč – 4 porcie

Recept na brokolicový koláč. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

„Cítim sa skvelo a mladšie“

Vďaka Vám mám väčšie sebavedomie, čo je niečo skvelé... Ďakujem moc :-) Volám sa Iveta Součková a m...

3 spôsoby, ako zbaviť svoje telo jedovatých látok

Svoj život ste vzali do vlastných rúk, držíte KetoMix diétu a chudnete. Možno už nie ste v po...

Domáca proteínová zmrzlina KetoMix

Recept na domácí proteínová zmrzlina KetoMix. Od 1. fázy. Čo budete potřebova...

Nízkosacharidové raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Väčšina ľudí raňajkuje predovšetkým sacharidy. Teda klasické pečivo, cereálie, sušienky, vaf...

Prečo je detox počas diéty dôležitý?

Organizmus počas chudnutia odbúrava nielen tuky, ale aj toxíny dlhodobo zhromažďované v tuko...

Čo ste o paradajkách možno nevedeli...

Majú veľmi málo kalórií, tukov a žiadny cholesterol. Sú zdrojom vlákniny, minerálnych látok, ako...

5 pozitívnych účinkov cesnaku

Cesnak zvyšuje uvoľňovanie inzulínu, takže reguluje hladinu cukru v krvi a priaznivo pôsobí ...

Ako ďalej po KetoMix diéte? Jedzte s rozumom!

Naučte sa o jedle premýšľať. Uvedomte si, čo je skutočné jedlo a k čomu sa po skončení KetoM...

Konečne mám svoju vysnívanú postavu a cítim sa skvelo

Osobné skúsenosti a príbehy si mnohokrát na nezaplatenie a dokážu telo perfektne motivovať. ...

Losos so zeleninou

Recept na lososa so zeleninou. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

NOVINKA V ESHOPE: Nízkosacharidové konjakové prílohy

Vyskúšajte konjakové cestoviny, ktoré sú úplne bez sacharidov. Zjesť ich môžete čo hrdlo ráč...

Najčastejšie chyby pri proteínových diétach

Ketónové diéty sú obľúbené čím ďalej, tým viac. Nie je na tom nič zvláštne – s minimálnym ús...

Losos pečený v jogurte

Recept na losos pečený v jogurte. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Jedl...

Lososový tatarák

Recept na lososový tatarák. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

Kuracie špízy

Recept na kuracie špízy. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Jed...

Nadýchané rascové žemle z KetoMix omelety

Recept na žemličky z KetoMix omelety. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

Ako schudnúť v tvári: 8 tipov ako efektívne zoštíhliť vašu tvár

Nadbytočné kilá na tele ľahko zakryjete správnym výberom oblečenia. Tuk na tvári schováte le...

Barbecue čipsy – dovolená pochúťka!

Proteínové chipsy KetoMix s barbecue príchuťou sú výbornou alternatívou bežných čipsov. Môže...

Ketodrink – prvá pomoc pri ketochrípke

Ketodrink s príchuťou pomaranča, ktorý už od začiatku zjednoduší celkový proces chudnutia. O...

Letné low carb šaláty

Leto si žiada odľahčenie jedálnička. Vaše telo si pri vysokých teplotách a silných lúčoch sl...

Päť mýtov o ketónovej diéte

Poďte sa s nami pozrieť na mýty o bielkovinovej, proteínovej (ketónovej) diéty. Možno budete...

Ako najlepšie doplniť bielkoviny?

Bielkoviny sú pre ľudské telo nevyhnutným prvkom. Obzvlášť, ak držíte diétu KetoMix. Ako ich...

keto diéta – čo jesť a čomu sa vyhnúť

Ak ste sa rozhodli vyskúšať ketónovú diétu, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel, aby v...

Alkohol a ketónová diéta

Pri proteínovej diéte nemusíte iba sedieť doma, aby ste si náhodou nevybrali jedlo alebo pit...

Huby v cestíčku

Recept na huby v cestíčku. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. Č...

Hubová praženica

Recept na hubovú praženicu. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. Je...

Omeleta so zeleninou a hubami

Recept na omeletu so zeleninou a hubami. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

5 mýtov o ketónovej diéte

Pre mnohých ľudí je ketónová diéta ešte stále neznámym pojmom. A čo ľudia nepoznajú, z toho ...

Letné low carb šaláty

Leto si žiada odľahčenie jedálnička. Vaše telo si pri vysokých teplotách a silných lúčoch sl...

Protikvasinková diéta – pomôže low carb jedálniček

Premnožené kvasinky (kandidóza) dokážu poriadne potrápiť. Väčšinou ich poznáte v podobe rôzn...

Prírodné spaľovače tukov

Existuje množstvo druhov prírodných spaľovačov tukov, ktoré pomáhajú pri chudnutí. Tie, ktor...

Proteínové nápoje – veľkí pomocníci pri chudnutí

Chcete jesť pravidelne, ale nedostatok času vám to nedovolí? Práve preto sú tu proteínové ko...

Vafle z KetoMix kokteilu

Čo budete potrebovať 1 porcia Od 2. fázy 2 bielky 1 vajce 1 odmerku KetoMix ...

Plnený baklažán

Recept na plnený baklažán.Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. Čo b...

Výživová poradkyňa odporúča KetoMix

Výživová poradkyňa Táňa Řeháková je diétou KetoMix nadchnutá, ako aj množstvo iných ľudí. Pr...

Výživový seriál (6/6): Prečo toľko priberáme práve kvôli cukru?

Šiesty, posledný diel nášho výživového seriálu vám prezradí, prečo práve kvôli cukru toľko p...

Výživový seriál (5/6): Počítať alebo nepočítať vlákninu medzi sacharidy?

Piata časť nášho výživového seriálu vám ukáže, ako je to s vlákninou a kam presne ju môžeme ...

Výživový seriál (4/6): Ako na prílohy po KetoMix diéte

Vo štvrtej časti nášho výživového seriálu sa môžete dočítať viac o zložených cukroch, teda š...

Výživový seriál (3/6): Denný príjem cukru pre priemernú ženu

V tretej časti výživového seriálu sa viac zameriame na sacharidy, ktoré podľa sladkej chuti ...

Výživový seriál (2/6): Cukor nemusí byť sladký

V druhom diele nášho výživového seriálu sa môžete dočítať viac o cukroch. Ako sa rozdeľujú a...

Výživový seriál (1/6): Vaše telo si robí nielen tukové, ale aj sacharidové zásoby

V prvom diele nášho výživového seriálu sa môžete dočítať, ako funguje ketóza. ...

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

Geis
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €