Letné low carb šaláty


Leto si žiada odľahčenie jedálnička. Vaše telo si pri vysokých teplotách a silných lúčoch slnka pochopiteľne žiada viac vody a vlákniny.
Túto kombináciu nájdete predovšetkým v zelenine, ktorá vás zasýti a osvieži. Vyskúšajte recepty na šaláty, ktoré môžete zaradiť do jedálnička aj počas nízkosacharidovej diéty. Ako si ich jednoducho a rýchlo pripraviť doma?

KetoMix asijský okurkový salát

Nižšie uvedené recepty sú vhodné už od 1. fázy.

Ázijský uhorkový šalát

Na 1 porciu budete potrebovať:

Postup

Z umytej a osušenej uhorky škrabkou dookola narobte tenké prúžky až k semenníku. Papierovými utierkami odsajte prebytočnú vodu a dajte do misky. Na suchej panvici opražte sezamové semienka. Z KetoMix bylinkového dresingu, sezamového a olivového oleja, limetky a čakankového sirupu vyšľahajte zálievku. Zázvor nastrúhajte, pridajte do zálievky a všetko nalejte na uhorku. Posypte sezamovými semienkami, pridajte chilli a lístky koriandra. Podávajte ihneď alebo po vychladení.

Z naší nabídky

Čakankový sirup 350g

8 kč Detail

KetoMix salát s avokádem

Šalát s avokádom

Čo budete potrebovať na 1 porciu?

Trochu citrónovej šťavy zmiešajte so soľou, jemne pokrájanou pažítkou a KetoMix bylinkovým dresingom. Dajte vychladiť. Premiešajte zmes rôznych zelených šalátových listov. Avokádo ošúpte, vyberte kôstku a nakrájajte na mesiačiky. Pridajte k šalátovým listom a zalejte pripraveným dresingom.

 

KetoMix Bramborový salát ala keto

„Zemiakový“ šalát à la keto

Čo budete potrebovať na 1 porciu?

  • KetoMix Vajonézu
  • zeler,
  • bielu reďkovku,
  • lyžičku kyslej smotany,
  • lyžičku horčice bez cukru,
  • soľ

Koreňovú zeleninu ošúpte a vo vode uvarte do mäkka. Potom ju nakrájajte na menšie kocky a vložte do väčšej misky. Premiešajte s KetoMix Vajonézou, horčicou, soľou a čiernym korením. Nechajte cez noc uležať v chladničke.


nahled magazin MP
Autor článku
Marie Petrovová

Zvídavost a láska k psaní ji dovedly k žurnalistice. Úspěšně vystudovala Akademii žurnalistiky a nových médií. Už během školy navštěvovala několik stáží v mediálních domech či České televizi. Tam se po absolutoriích rozhodla zakotvit. Nakonec ji osud dovedl k public relations a marketingu. Zůstala tak nadále věrná světu médií jen z druhé, pro ni barevnější, strany. Svůj čas nejraději tráví s rodinou a přáteli. Nejoblíbenější sportovní aktivitou je pro ni jóga, díky které může propojit ducha i těla. Své štěstí neustále objevuje v okamžicích.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

Geis
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €