Vaše otázky

VŠEOBECNÉ OTÁZKY

  • Kedy mi balíček dorazí?
    • Pri objednávke do 10:00 vám balíček príde do 4 pracovných dní. 
  • Môžem platiť hotovosťou?
    • Môžete platiť na dobierku – buď osobným odberom v Zásielkovni alebo vodičovi Geis.
  • Môžem platiť bankovým prevodom?
    • Áno, môžete. Stačí si objednať v e-shope a všetky informácie ku bankovému prevodu sa vám tam ukážu.
  • Môžem platiť kartou?
    • Áno, môžete. Stačí si objednať v e-shope a všetky informácie ku bankovému prevodu sa vám tam ukážu.
  • Čo mi príde?
    • Príde vám krabica, v ktorej budú vrecúška s proteínovými jedlami a k tomu šejker (pokiaľ objednáte výhodný balíček) a plastová odmerka. Tiež vám príde MANUÁL, kde nájdete všetky informácie k diéte, recepty, jedálniček, atď.
  • Posielate cez Slovenskú poštu alebo PPL?
    • Zatiaľ nie. Môžete ale využiť službu Geis, ktorá funguje rovnako.

 

PRODUKTY KETOMIX

  • Je vaša diéta aj pre mužov?
    • Áno, naša diéta funguje rovnako u mužov ako aj u žien.
  • Čo si mám kúpiť?
  • Ako si môžem vybrať príchuť?
    • V e-shope si nájdete požadovaný produkt a tu uvidíte voľbu „zvoliť príchuť“. Tiež si môžete v kategórií Proteínové nápoje doobjednať príchute naviac
  • Neublíží mi to?
    • Pokiaľ máte alergiu na laktózu, mlieko, sóju, vajce alebo horčicu, tak túto diétu neodporúčame. Tiež si prejdite zoznam ochorení (v našom eshope), pri ktorých je diéta zakázaná. Ináč je diéta navrhnutá tak, aby plne nahradila bežné jedlo. V prípade pochybností sa obráťte na svojho lekára.
  • Ako často ich mám jesť?
    • V prvej fáze 5x denne KetoMIX. V druhej fáze 3x denne KetoMIX a 2x denne iné z doporučených jedál (viď recepty, ktoré dostanete v balíčku).
  • Čo keď budem jesť menej než 5x denne?
    • Môžete tým zapríčiniť úbytok svalovej hmoty. Odporúčame postupovať podľa nášho odporúčania, tj. vždy jesť 5x denne.
  • Čo keď niektoré jedlo vynechám a potom zjem 2 jedlá naraz?
    • Vaše chudnutie to neohrozí – odporúčame ale dodržať aj správne časovanie jedál. Tiež odporúčame vždy dodržať raňajky.
  • Nebudú mi vypadávať vlasy?
    • Na väčšinu ľudí nemá diéta tento efekt a stáva sa to iba v ojedinelých prípadoch. Pokiaľ sa to stane, odporúčame prejsť rovno na fázu 2, tj. 3x denne KetoMIX a 2x denne z ostatných odporúčaných jedál.
  • Je mi zle po vašich produktoch
    • Po 3-5 dňoch sa môže dostaviť mierna bolesť hlavy, nevoľnosť od žalúdku alebo únava. Tieto príznaky sú výsledkom nástupu stavu ketózy, v ktoré sa spaľujú tuky a behom pár dní odznejú. Pokiaľ by sa tak nestalo, konzultujte to so svojím lekárom.
  • Nebudem mať potom zažívacie problémy?
    • Pokiaľ budete jesť odporúčané množstvo zeleniny, tak by ste nemali mať. Odporúčané množstvo je: v prvej fáze 0,5 kg denne a v druhej fáze 0,5 – 1 kg denne zeleniny.
  • Obsahujú produkty nejaké chemikálie?
    • Okrem syntetických vitamínov produkty žiadne chemikálie neobsahujú. Syntetické vitamíny sa vyskytujú bežne vo vitamínových doplňkoch.
  • Obsahujú produkty éčka?
    • Sú dobré éčka aj zlé éčka. Naše produkty obsahujú iba tie dobré éčka.

 

CHOROBY

  • Som chorá – môžem s vami chudnúť?
    • Pokiaľ máte krátkodobú chorobu (napr. chrípka), tak diétu zahájte až po uzdravení.
    • Pokiaľ ide o dlhodobé ochorenie, prejdite si zoznam chorôb na našom eshope, pri ktorých je diéta zakázaná a konzultujte to s vašim lekárom.
  • Mám 80 rokov – môžem s vami chudnúť?
    • Klientom nad 65 rokov odporúčame pred zahájením diéty konzultáciu s lekárom. Pokiaľ lekár usúdi, že ste zdraví, nie je s chudutím problém.

 

CHUDNUTIE & DIÉTNE PLÁNY

 

 KETO DIÉTA (PROTEÍNOVÁ DIÉTA)

  • Čo je keto diéta?
    • Keto diéta je strava so zníženým obsahom sacharidov a navodením stavu ketózy, kedy telo spaľuje namiesto cukrov vlastné tuky. K tomu pomôžu naše produkty.
  • Čo znamená „keto“?
    • Od slova „keton“ – látky, ktoré si telo vytvorí zo svojich tukov a používa ich ako zdroj energie.
  • Čo je „ketóza“?
    • Je stav, kedy telo využíva ako zdroj energie svoje tuky – tento stav navodíte, keď budete jesť naše produkty.
  • Môžem schudnúť vďaka keto diéte z bežných potravín?
    • Áno, môžete – je to ale náročné a chudnutie bude pomalšie.
  • Ako rýchlo sa dostanem do „ketózy“?
    • Väčšinou 2-4 dni – nesmiete ju ale narušiť bežnými potravinami ako je napríklad pečivo alebo osladená káva.
  • Čo je proteínová diéta?
    • Je to diéta založená na potravinách s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov. Vďaka tomu telo spaľuje vlastné tuky.
  • Prečo píšete „keto“ a „proteínová“ diéta?
    • „Proteínová“ sa jej tiež hovorí preto, že keto diéta obsahuje produkty s proteínmi. Obidva názvy majú teda v našej diéte rovnaký význam.
  • Mne nikdy žiadne diéty nefungovali – prečo toto funguje?
    • V našej diéte nahradzujete kompletne všetko jedlo našimi potravinami – tým sa radikálne zníži váš príjem pre telo a vy tak zákonite musíte chudnúť.
  • Aký je rozdiel oproti paleo diéte?
    • V paleo diéte nie sú tak striktne obmedzené sacharidy.

 

POVOLENÉ POTRAVINY

  • Môžem jesť aj niečo iného než len vaše potraviny?
    • Áno, môžete zeleninu a oriešky a semienka v odporúčanom množstve.
  • Môžem piť kávu?
    • Áno, ale nesladenú a ideálne bez mlieka
  • Môžem piť čaje?
    • Áno, ale nesladené a bez sušeného ovocia.
  • Môžem piť nápoje s umelým sladidlom? (cola zero, atď.)
    • V prípade chuti na sladké môžete - odporúčame ale skôr piť vodu. Zakázané sú všetky sladené nápoje, vrátane džúsov.
  • Koľko vody musím denne vypiť?
    • 2-3 litre. Môžete aj nápoje s umelým sladidlom, ale uprednostňujte vodu.
  • Môžem piť džúsy?
    • Nie, vyvarujte sa všetkému ovociu aj džúsom.
  • Akú zeleninu môžem jesť?
    • V prvej fáze iba toto: ľadový šalát, hlávkový šalát, čínsku kapustu, pekingskú kapustu, biela paprika, špenát, čakanka, kapusta, kel, uhorka, baklažán, cuketa, zeler, petržel, brokolica, karfiol, huby, výhonky, pór, reďkovky, zelené fazuľky, kyslá kapusta, patizón, fenikel, cibuľa, cesnak, kaleráb, avokádo (1/4 denne), špargľa.
    • V druhej fáze k tomu aj: červená paprika (100 g denne), žltá paprika (100 g denne) paradajka (150 g denne), mrkva iba surová (100 g denne).
  • Môžem si zeleninu tepelne upravovať?
    • Áno (okrem mrkvy – úpravou mrkvy sa zvýši glykemický index a naruší to ketózu).
  • Môžem k tomu jesť doplnky stravy?
    • Áno, môžete. Akurát v nich nesmie byť cukor.
  • Kedy dostanem jedálniček?
    • Jedálniček dostanete vo vašej objednávke v balíčku.

  

POHYBOVÁ AKTIVITA

  • Musím cvičiť?
    • Pohybová aktivita v priebehu diéty nie je nutná. Pokiaľ ju však pravidelne zaradíte, bude jedine prospešná. Nutné je vyberať si správne druhy športov – takzvane aeróbne. Do týchto aktivít sa zaraďuje svižná chôdza, jazda na bicykli, na rotopede alebo orbitreku.
  • Môžem chodiť do posilňovne?
    • Posilňovňa a dalšie tažké športy sa neodporúčajú– vďaka zníženému príjmu sacharidov bude mať telo málo energie.

 

 

SCHUDNITE A ZMEŇTE SVOJ ŽIVOT!

 

zhubnout5kg_2 10kgzhubnout15kg