BMI kalkulačka
Nie ste si istí, ktorý z našich diétnych programov zvoliť? Napovie vám naša BMI kalkulačka. Zadajte vašu výšku a váhu a bleskovo zistíte, ako na tom ste. Či diétu vôbec držať máte, prípadne koľko schudnúť, aby bolo vaše telo znovu vo forme a vy ste sa cítili lepšie.
Čo je BMI kalkulačka a prečo je dobré poznať vlastný BMI index?
Body mass index (skrátene BMI), alebo tiež index telesnej hmotnosti, sa používa na posúdenie váhy. Na základe jednoduchého výpočtu je možné určiť, aká váha je pre vás ideálna. Jedná sa vlastne o výpočet podielu hmotnosti a výšky umocnenej na druhú.
|
BMI = |
hmotnosť [kg] |
|
výška2 [m2] |
Ako ste na tom?
Vyplňte do kalkulačky svoje pohlavie, vek, výšku a váhu a zistite, aký je váš BMI! Pod kalkulačkou nájdete tabuľku s popisom jednotlivých hodnôt:
Tabuľka
18,5 – 24,99; optimálna váha – nechudnite, vaša váha je úplne v poriadku
25 – 29,99; nadváha – odporúčame vám diétny program na štyri týždne (ľahká nadváha)
30 – 34,99; obezita prvého stupňa – odporúčame vám diétny program na šesť týždňov (stredná nadváha)
35 – 39,99; obezita druhého stupňa – odporúčame vám diétny program na deväť týždňov (vyššia nadváha)
Viac ako 40; obezita tretieho stupňa – odporúčame vám diétny program na štrnásť týždňov (veľmi vysoká nadváha)
