Vitamíny

Vitamíny podporujú fungovanie nášho tela

Každý vitamín, bez ohľadu na množstvo, má pre telo dôležité funkcie. Najlepšie vitamíny sú vyrábané z prírodných látok tak, aby boli čo najviac prirodzené a organizmus ich zvládol spracovať.

Prečo treba prijímať vitamíny?

Či už v strave alebo ako doplnok, naše telo potrebuje dostatok vhodných vitamínov na svoje fungovanie. Bez vitamínov by napríklad nedochádzalo k premene prijatých potravín na energiu. Sú tiež hlavným podporovateľom nášho imunitného systému a zbavujú telo škodlivín. Veľké množstvo vitamínov okrem vnútorných orgánov potrebuje aj naša pokožka, nechty alebo vlasy.

Aké sú najdôležitejšie vitamíny na vlasy?

Základom na podporu rastu vlasov a ich skvalitnenie je hneď niekoľko rôznych vitamínov. Medzi ne patrí napríklad vitamín C, zinok, železo a rôzne vitamíny skupiny B. Vhodná kombinácia týchto vitamínov účinne reguluje tvorbu kožného mazu ao vlasy sa stará od korienkov až po končeky.

Ako zistiť, aké vitamíny mi chýbajú?

Nie vždy sa človek cíti v 100% kondícii. Ideálnym variantom zistenia, prečo tomu tak je a aké sú v danej chvíli najdôležitejšie vitamíny pre telo, sú krvné testy. Tie dokážu ihneď odhaliť znížené množstvo jednotlivých látok v tele človeka. Aby sa predišlo zdravotným problémom, môžu sa vitamíny užívať preventívne. Aké vitamíny brať každý deň? Odpoveď je veľmi individuálna. Telu spravidla prospeje užívanie vitamínu D, C, E alebo B-komplex.

Každý z vitamínov dodáva do tela iné látky. Je tak možné ich vhodne kombinovať a konzumovať dohromady. Nie každá kombinácia je bezpečná. Aké vitamíny neužívať spolu? Ak chcete mať istotu, poraďte sa so svojím lekárom. Niektoré z vitamínov majú protichodné účinky alebo zabraňujú správnemu vstrebávaniu vitamínov. Kvôli tomu nie je vhodné dohromady miešať vitamín K a E alebo vitamín B12 spolu s vitamínom C. Existujú aj ďalšie nevhodné kombinácie.
Tip: S KetoMix Multivitamín s minerálnymi látkami doplníte všetky potrebné vitamíny.

Preložené automatom z iného jazyka.