.jpg){kind=logo}
Ľahká nadváha
Ako dlho držať jednotlivé fázy?
Fáza 1.
Ako dlho trvá?1–2 týždne.
Koľko zeleniny?Až 500 g zeleniny denne.
Koľko jedál denne?5× jedlo KetoMix každé 3 hodiny.
Koľko orieškov?Až 30 g orieškov denne.
Fáza 2.
Ako dloho trvá?2–4 týždne.
Koľko zeleniny?Až 500 g zeleniny denne.
Koľko jedál denne?3× jedlo KetoMix, 2× bežné nízkosacharidové jedlo.
Koľko orieškov?Až 30 g orieškov denne.
Aké KetoMix potraviny si mám kúpiť?
Urobte si dostatočnú zásobu jedál, aby ste KetoMix mali po ruke počas celej diéty. Pre ľahkú nadváhu odporúčame kúpiť aspoň 110 porcií. Akonáhle sa dostanete do ketózy, vaše telo začína chudnúť. Vtedy je najdôležitejšou vecou samotnú ketózu nenarušiť! Keby ste si urobili „prestávku“ čo i len na jeden deň, bude trvať niekoľko dní, kým sa ketóza opäť dostaví. Zbytočne tak prídete o niekoľko dní, počas ktorých môžete chudnúť.
Kúpte si aspoň 110 porcií jedál, ktoré ponúkame. Pre túto fázu odporúčame:
Kokteily
Polievky
Omelety
Kaše
Palacinky
Cestoviny
Žemle, chlieb
Tyčinky
Proteínové dezerty
Čokolády
Nápoje
Doplnky stravy
Horúce nápoje
VínaAko schudnúť a ušetriť?
Ak chcete ušetriť niekoľko stoviek, odporúčame vám kúpiť si balíček na 3 týždne. Nájdete tu 110 porcií proteínových pokrmov, všetky vhodné pre 1. a 2. fázu diéty. Dostanete k nemu šejker a diétny plán s receptárom zadarmo. V našom diétnom pláne s receptárom nájdete všetky dôležité informácie pre rýchle chudnutie.
Čo v balíčku na 3 týždne nájdete?
1× Kokteil
11× Príchuť
1× Polievka
1× Polievka 
1× Palacinky
1× Kaša
1× Kaša
1× Omeleta 
1× Omeleta
1× Diétny plán s receptárom
1× Šejker alebo tyčinka
1× OdmerkaDôležité odporúčania, ako efektívne chudnúť
- Jedzte vždy najneskôr 30 minút po prebudení.
- Dodržujte 3 hodinové pauzy medzi jednotlivými proteínovými jedlami.
- Zeleninu a konjakové cestoviny môžete jesť kedykoľvek počas dňa. Nepočítajú sa do dávky 5-tich jedál denne.
- Pitný režim je dôležitý – voda pomáha vášmu telu vylučovať škodlivé látky a toxíny, ktoré sa pri chudnutí uvoľňujú. Pite teda aspoň 2-3 litre denne.
- Konzumujte až 500 g zeleniny každý deň.
- Povolených je 20 ml 10% smotany. Napríklad do kávy.
- Nebojte sa orieškov a semienok. Môžete ich zjesť až 30 gramov denne.
- Experimentujte – v našom eshope nájdete desiatky skvelých, rýchlych a chutných receptov.
Skvelá vecička
Aby ste si mohli jednotlivé porcie na prípravu kokteilov a polievok nosiť pohodlne až do práce, kúpte si našu dózu na jednotlivé porcie. Je malá, praktická a ľahko vám vojde to tašky. Je to jednoduché, rýchle a predovšetkým účinné! Neodkladajte svoj ľahší život na inokedy, objednajte teraz a začnite chudnúť už zajtra! Väčšinu balíčkov stihneme doručiť hneď nasledujúci deň po objednaní.
Ako si môžete KetoMix produkty upraviť? Inšpirujte sa
Vzorové jedálničky
Neviete si rady, ako jedlá správne vyskladať? Pozrite sa na nás vzorový jedálniček. Okrem výhodného balíčku je dobré dokúpiť si aj ostatné jedlá, napríklad konjakové Slim Pasta cestoviny. Tie sa nepočítajú ako KetoMix jedlo, preto ich môžete zjesť neobmedzené množstvo.
Počas dní, kedy ste v práci:
- 7:00 – Raňajkybanánovo-jablčná kaša s nasekanými vlašskými orechmi
- 10:00 – Desiataproteínový koktail + lyžička príchute (vanilka)
- 13:00 - Obedzeleninová polievka s konjakovými cestovinami v tvare ryže, + zelenina navyše (brokolica alebo karfiol)
- 16:00 - Olovrant proteínový kokteil + lyžička príchute (káva)
- 19:00 - Večera zeleninový šalát s nakrájanou syrovou omeletou a bylinkovým dressingom
Počas dní voľna:
- 9:00 - Raňajky palacinka poliata čakankovým sirupom
- 12:00 - Desiata proteínové cestoviny so zeleninou
- 15:00 - Obed paradajková polievka s konjakovými cestovinami v tvare špagiet + čerstvá bazalka
- 18:00 - Olovrant proteínový koktail + lyžička príchute (jahoda)
- 21:00 - Večeraproteínové nachos, cesnakový dresing, kaleráb
V prípade akýchkoľvek otázok či podnetov kontaktujte našu zákaznícku podporu.
Je tu pre vás každý pracovný deň od 8:00 do 23:00 hod. a cez víkendy od 10:00 do 23:00 hod.