Farebný šalát z mangoldu

Šaláty sa hodia nielen na chudnutia, ale sú ideálne aj ako ľahký obed alebo večera. So šalátom z mangoldu sa nielen udržíte vo forme, ale dodáte telu dôležité vitamíny, minerálne látky a bielkoviny. Pochutiť si na ňom môžete už od 1. fázy diéty KetoMix.

Salat_z_mangoldu (2)

Čo budete potrebovať na 1 porciu:

Postup

KetoMix žemle pripravte podľa návodu na obale a po upečení rozkrájajte na kocky, ktoré opečiete na 1 lyžici repkového oleja. Odložte nabok. Z listov mangoldu odrežte stonky, ktoré nakrájajte nadrobno. Listy pokrájajte na tenké pásiky. Do misky s mangoldom pridajte na kocky nakrájaný stonkový zeler, papriku a jarnú cibuľku. Všetko zalejte nízkokalorickým cesnakovo-bylinkovým dresingom a dôkladne rozmiešajte. Šalát podávajte posypaný krutónmi z KetoMix žemlí.


92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie