Losos s limetkovým maslom

Recept na šalát s lososom. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty.

salmon-1238662_1920

 Jedlo je vhodné od 2. fázy ketónovej diéty.

Suroviny

  • 150 g filetu z lososa
  • soľ, čierne korenie
  • olivový olej
  • 1⁄4 lyžice nasekanej limetkovej kôry

Limetkové maslo:

  • 1 strúčik cesnaku
  • 15 ml čerstvej limetkovej šťavy
  • 1⁄2 lyžičky soli a 1⁄4 lyžičky čierneho korenia
  • 15 g zmäknutého masla

Postup

Najskôr urobte limetkové maslo – cesnak utrite s limetkovou šťavou, soľou a čiernym korením čo najviac dohladka. Ideálne v ťažkom mažiari. Následne zmes postupne pridávajte ku zmäknutému maslu a dôkladne premiešajte. Zabaľte do potravinárskej  fólie a nechajte stuhnúť. Filety dôkladne zo všetkých strán osoľte, okoreňte, jemne potrite olivovým olejom a 4 minúty z každej strany grilujte. Posypte limetkovou kôrou a podávajte s plátkom limetkového masla a zeleninovým šalátom.

Z naší nabídky

Ketónová diéta na 4 týždne

210 kč Detail

monika-telupilova-foto
Autor článku
Monika Tělupilová

Výživová poradkyně s desetiletou praxí v podnikání v oblasti výživy a vystudovaná nutriční terapeutka. Založila dvě pobočky výživové poradny, a to v Šumperku v roce 2010 a v Brně v roce 2012. Za dobu působení jimi prošlo několik tisíc klientů. Každodenně pomáhá desítkám lidí s úpravou jídelníčku za účelem zdravého stravování, redukce či nabírání hmotnosti. V roce 2017 byla porotkyní a součástí nutričního týmu pečujícího o finalistky České MISS. Výsledky úspěšných klientů můžete najít v časopise Tina. Několikrát vystupovala v ČT v pořadu Sama doma a Dobré ráno. Pravidelně publikuje v Brněnském deníku Rovnost, její citace se objevují v článcích na internetových portálech v Česku i na Slovensku. Je nutriční garantkou celorepublikového projektu Pestrá strava – CEFF v České i Slovenské republice.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €