"Bramborák" s hranolkami

Zemiakové placky sú jedlom našich babičiek, ktoré ich poctivo smažili na masti a nakoniec ich naplnili kyslou kapustou. Počas diéty sa však zemiaky radia medzi rizikové potraviny, preto úlohu zemiakov vystrieda zeler. Ani počas diéty si tak nemusíte chuť smažených zemiakových placiek odopierať. Máme pre vás zdravšiu alternatívu, ktorá vás prenesie priamo do babičkinej kuchyne, a pritom však stále zostanete v ketóze. Tento recept si môžete vychutnať už od 1. fázy diéty KetoMix.

Bramborak

Čo budete potrebovať na 1 porciu:

Placka

Hranolčeky

Postup

Zeler si pripravte na dva taniere, 50 g nastrúhate na jemno a druhú časť zeleru nakrájajte na hranolčeky. Na pripravený plech naskladajte hranolčeky, osoľte, okoreňte, pridajte mletú sladkú červenú papriku a zalejte olivovým olejom. Dajte piecť do zohriatej rúry pri teplote 200°C na približne na 30 minút. Medzitým do misky s nastrúhaným zelerom pridajte zmes na omeletu, nastrúhaný cesnak, majorán, soľ, čierne korenie a nakoniec pridajte vodu. Vodu prilievajte pomaly, aby cesto nebolo príliš riedke. Celú zmes dôkladne premiešajte a vylejte na rozpálenú panvicu s repkovým olejom. Zemiakové placky osmažte dozlata po oboch stranách. Na tanieri pridajte k plackám hranolčeky a dozdobte obľúbeným KetoMix dresingom.


98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €