.jpg){kind=logo}
Proteínová pažítkovo-cibuľová omeleta (10 porcií)
Podrobný popis
Proteínovú omeletu KetoMix si obľúbi každý milovník teplých raňajok, obedov alebo večerí. Navyše vďaka jednoduchej a rýchlej príprave bude pre vás chudnutie neuveriteľne jednoduché. Omeleta KetoMix je výborná s restovanou zeleninou, hubami, doplnená obľúbeným korením, alebo jednoducho len taká samotná. Jej variabilita je taká veľká, že vás jej chuť nikdy neomrzí.
Proteínová omeleta KetoMix je vďaka svojmu zloženiu vhodná nielen počas ketónovej diéty, ale aj pre bežný jedálniček. Za pár minút pripravíte plnohodnotný pokrm, plný bielkovín, vitamínov a minerálnych látok. Počas prvej fázy diéty KetoMix môžete omeletou nahradiť až 5 jedál denne.
Návod na prípravu
Do šejkra nalejte 120 ml vody. Pridajte 1 odmerku zmesi (25 g) a zmiešajte. Na rozpálenú panvicu nalejte trošku oleja a zmes zo šejkra, stlmte plameň a prikryte pokrievkou. Restujte po oboch stranách približne 4 minúty.
Zloženie
Sušené bielko, sušený žĺtok, mliečny proteín, (emulgátor: lecitín), cibuľa (8,5 %), slnečnicový olej, prírodná aróma, korenie a bylinky (pažítka 1,5 %, kurkuma, cesnak, čierne korenie), soľ, glukózový sirup, minerálne látky: draslík (chlorid draselný), fosfor (fosforečnan draselný), železo (furaman železnatý), zinok (oxid zinočnatý), mangán (síran mangánatý), meď (síran meďnatý), jód (jodid draselný), selén (seleničitan sodný); modifikovaný škrob, protihrudkujúca látka: uhličitan horečnatý, maltodextrín, vitamíny: vitamín C (kyselina L-askorbová), vitamín B3 (nikotínamid), vitamín E (DL-alfa-tokoferolacetát ), vitamín B5 (D- pantotenát vápenatý), vitamín B6 (pyridoxínhydrochlorid), vitamín B2 (riboflavín), vitamín B1 (tiamínmononitrát ), vitamín A (retinylacetát), vitamín B9 (kyselina pteroylmonoglutámová), vitamín B7 (D-biotín), vitamín B12 (kyanokobalamín), vitamín D3 (cholekalciferol), vitamín K (fylochinón).
Alergény: vajcia, mlieko.
Nutriční údaje
|
VÝŽIVOVÉ ÚDAJE |
na 100 g |
na 1 porciu (25 g) |
|
Energetická hodnota |
1603 kJ / 380 kcal |
401 kJ / 95 kcal |
|
Tuky |
8,1 g |
2 g |
|
z toho nasýtené mastné kyseliny |
1,5 g |
0,4 g |
|
Sacharidy |
13 g |
3,3 g |
|
z toho cukry |
3,7 g |
0,9 g |
|
Vláknina |
2,1 g |
0,5 g |
|
Bielkoviny |
63 g |
16 g |
|
Soľ |
4 g |
1 g |
Vitamíny
|
VITAMÍNY A MINERÁLNE LÁTKY |
na 100 g |
%* na 100 g |
|
vitamin A / vitamín A |
640 µg |
80% |
|
vitamin C / vitamín C |
66 mg |
84% |
|
vitamin E / vitamín E |
10 mg |
84% |
|
vitamin B1 / vitamín B1 |
0,9 mg |
80% |
|
vitamin B2 / vitamín B2 |
2,2 mg |
156% |
|
vitamin B3 / niacín |
15 mg |
92% |
|
vitamin B5 / kyselina pantoténová |
6,2 mg |
104% |
|
vitamin B6 / vitamín B6 |
1,3 mg |
92% |
|
biotin / biotín |
46 µg |
92% |
|
kyselina listová |
302 µg |
152% |
|
vitamin B12 / vitamín B12 |
2 µg |
80% |
|
vitamin D3 / vitamín D3 |
4,3 µg |
88% |
|
vitamin K / vitamín K |
60 µg |
80% |
|
sodík |
1593 mg |
- |
|
draslík |
1202 mg |
60% |
|
vápník / vápnik |
491 mg |
60% |
|
fosfor |
420 mg |
60% |
|
hořčík / horčík |
231 mg |
60% |
|
železo |
13 mg |
96% |
|
zinek / zinok |
9,5 mg |
96% |
|
mangan / mangán |
1,6 mg |
84% |
|
měď / meď |
0,9 mg |
88% |
|
jód |
120 µg |
80% |
|
selen / selén |
72 µg |
132% |
Balenie obsahuje 10 porcií, 1 porcia = 25 g. %* - Denné referenčné hodnoty príjmu vitamínov a minerálnych látok (dospelí).
Skladovanie: skladujte v suchu pri teplote do 20 °C a mimo dosahu priameho slnečného žiarenia. Po otvorení spotrebujte do 1 mesiaca.
Upozornenie: Ketónová diéta nie je vhodná pre tehotné a dojčiace ženy. Pred začiatkom ketónovej diéty a po 3 týždňoch od jej začiatku odporúčame konzultáciu s vaším lekárom. Dodržiavajte dostatočný príjem tekutín, minimálne 1,5 litra denne.
Dodatočné parametre
| Kategória: | Proteínové omelety |
|---|---|
| Hmotnosť: | 0.266 kg |
Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.
Výborná omeleta, za 8 minút je pripravená. A hlavne sa dá pouzit viacero spôsobov prípravy. Či už ako klasická omeleta, alebo ako zalievka do zapekacej misky.