Keto recepty

Keto recepty

Keto jedlá si môžete pripraviť na sto spôsobov. Ich príprava nie je o nič náročnejšia ako bežné varenie. Musíte však vedieť, kam siahnuť pre správne produkty, kde nakúpiť sladidlá bez cukru, ktorú zeleninu si môžete dať, aby ste neohrozili váš stav ketózy alebo aké technologické postupy pri príprave jedál dodržať. V našej sekcii Recepty nájdete množstvo vyskúšaných a chutných jedál, ktoré sú v hodné pre nízkosacharidovú diétu.

Low carb večere, ktoré vám pomôžu ku štíhlejšej postave

Chcete zhodiť nejaké to kilo či si len udržať svoju súčasnú váhu, a preto sa bojíte večerať?...

Zelerové hranolky s KetoMix dresingom

  Čo budete potrebovať: KetoMix dresing podľa chuti, zeler,  s...

Karí polievka so zeleninou

Recept na karí polievku so zeleninou, ktorá je vhodná již od 1. fázy. Čo bude...

Žemle s tvarohovou nátierkou

Chystáte sa na posedenie s priateľmi alebo jednoducho iba potrebujete tip na rýchlu desiatu?...

Ázijské rezance s omeletou a zeleninou

Recepty pre 1. fázu Čo budete potrebovať: ● 1 odmerku KetoMix omelety s príc...

Barbecue čipsy – dovolená pochúťka!

Proteínové chipsy KetoMix s barbecue príchuťou sú výbornou alternatívou bežných čipsov. Môže...

Kôprová omáčka s kalerábovým zemiakom

Recept na kôprovú omáčku s kalerábovým zemiakom. Jedlo je vhodné už od 1. fázy keto diéty. ...

Blesková palacinka s krémom

Tento skvelý recept vám v okamihu zaženie hlad aj chuť na sladké. Vyskúšajte si rýchly a jed...

Kura s kelom – 2 porcia

Recept na kura s kelom. Jedlo je vhodné už od 2. fázy keto diéty. Jedlo je vh...

KetoMix burger s grilovaným baklažánom a mozzarellou

Recept na KetoMix burger s grilovaným baklažánom a mozzarellou. Od 2. fázy. Č...

Cuketové placky z KetoMix omelety

Recept na cuketové placky z KetoMix omelety. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. ...

Konjacové tagliatelle KetoMix so šampiónmi

Recept na konjacové tagliatelle KetoMix so šampiónmi. Od 2. fázy. Čo budete p...

Raňajky na vidličku à la „miešané vajíčka“

Jednoduchý a zdravý začiatok dňa? To sú raňajky s nízkym obsahom sacharidov. ...

Rascový chlebíček z KetoMix omelety

Recept na rascový chlebíček z KetoMix omelety. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty...

Šalát KetoMix z konjacových cestovín

Recept na šalát KetoMix z konjacových cestovín. Od 1. fázy. Čo budete potřebo...

Zelerový šalát Ketomix

Recept na zelerový šalát Ketomix. Od 1. fázy. Čo budete potřebovať 1 porcie....

Zelerové KetoMix hranolky pečené v rúre

Recept na zelerové KetoMix hranolky pečené v rúre. Od 1. fázy. Čo budete potř...

Keto proteínová pizza

Recept na keto proteínovou pizzu. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. Čo b...

Brokolicový koláč – 4 porcie

Recept na brokolicový koláč. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

Konjacové špagety s bazalkovým pestom

Recept na konjacové špagety s bazalkovým pestom. Od 2. fázy. Čo budete potřeb...

Konjacové rezance na thajský spôsob

Recept na konjacové rezance na thajský spôsob. Od 2. fázy. Čo budete potřebov...

Konjacové rizoto na kari

Recept na konjacové rizoto na kari. Od 1. fázy. Čo budete potřebovať Od 1. f...

Bazové lievance

Baza je zázračný liek, na ktorom si zároveň aj pochutíte. Ku ketónovej diéte sa výborne hodí...

Kakaový koláčik s jahodovým krémom

Recept na kakaový koláčik s jahodovým krémom. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

Banánový kokteil KetoMix s kokosovým mliekom

Recept na banánový kokteil KetoMix s kokosovým mliekom. Od 1. fázy. Čo budete...

Cuketový perníkový koláč KetoMix

Recept na cuketový perníkový koláč KetoMix. Od 1. fázy. Čo budete potřebovať ...

Kokosový rez

Recept na kokosový rez. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. Čo budete potr...

Keto škoricové sušienky

Recept na škoricové sušienky. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. Čo budet...

Perník 3x inak

Recept na perník 3× inak. Od 1. fázy. Kávový perník Čo budete potřebovať Od...

Domáca proteínová zmrzlina KetoMix

Recept na domácí proteínová zmrzlina KetoMix. Od 1. fázy. Čo budete potřebova...

Nízkosacharidové raňajky, ktoré vám pomôžu schudnúť

Väčšina ľudí raňajkuje predovšetkým sacharidy. Teda klasické pečivo, cereálie, sušienky, vaf...

Ľadová káva KetoMix

Recept na ľadová káva KetoMix. Od 1. fázy. Čo budete potřebovať Od 1. fázy. ...

Jahodový shake KetoMix s mätou

Recept na jahodový shake KetoMix s mätou. Od 1. fázy. Čo budete potřebovať O...

Talianska cuketová polievka

Recept na taliansku cuketovu polievku. Od 1. fázy. Čo budete potřebovať 1 po...

Losos so zeleninou

Recept na lososa so zeleninou. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

Ľanové tyčinky z KetoMix proteínu

Čo budete potrebovať 2 porcie Od 2. fázy 2 odmerky KetoMix proteínového koktei...

Orieškové „müsli“ tyčinky z KetoMix kokteilu

Recept na orieškové „müsli“ tyčinky z KetoMix kokteilu. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diét...

Keto omeleta s restovanou zeleninou

Recept na omeletu s restovanou zeleninou. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. ...

Omeleta s grilovanou zeleninou

Recept na omeletu s grilovanou zeleninou. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. ...

Omeleta na čínsky spôsob

Je tu ďalší jednoduchý a rýchly recept. Dnes sme pre vás uvarili omeletu na čínsky spôsob, k...

Čokoládovo-kokosové štvorčeky

  Čo budete potrebovať 125 g kokosového masla 1 lyžička čokoládové príchuti ...

Jahodová-kokosové štvorčeky

  Čo budete potrebovať 250 g kokosu 2 lyžičky jahodové príchuti KetoMix 80 ...

Burákovo maškrty

  Čo budete potrebovať 120 g kokosovej múky 2 lyžičky vanilkovej príchuti Ke...

Snehové placky

  Čo budete potrebovať 300 g kokosu 80 ml kokosového mlieka 2 lyžičky vanil...

Snehové placky s čokoládou

  Čo budete potrebovať 300 g kokosu 3 lyžice kakaa 2 lyžičky čokoládové prí...

Kávovej kopčekov

  Čo budete potrebovať 4 bielky 100 g kokosovej múky (rozomleté ​​madle, ore...

Kokosky

  Čo budete potrebovať 4 bielky 150 g kokosu 2 lyžičky kokosové príchuti Ke...

Citrónovej bochníky

  Čo budete potrebovať 55 g bieleho jogurtu 55 g masla čakankový sirup podľ...

Mandľové tortičky

  Čo budete potrebovať 100 g mandľové múky 80 g jemne sekaných mandlí 2 lyž...

Mandľové čiapky

  Čo budete potrebovať ořezky z mandľových tortičky maslo izbovej teploty č...

Oreo sušienky

Recept na Oreo sušienky. Čo budete potrebovať 230 g mandľové múky 4 lyžic...

Čokoládové cukríky s oriesky

Recept na čokoládové cukríky s oriesky.  Čo budete potrebovať 50 g ...

Obaľovaný kapor + „zemiakový“ šalát

Vyskúšajte recept na štedrovečernom obaľovaného kapra a znamenitý „zemiakový“ šalát. ...

Rybacia polievka

Recept na rybaciu polievku. Nechajte sa inšpirovať našimi receptami a ani nespoznáte, že ste...

Morčacie cuketové guľôčky s konjakovými cestovinami

Recept na morčacie cuketové guľôčky s konjakovými cestovinami. Jedlo je vhodné od 2. fázy ke...

Losos pečený v jogurte

Recept na losos pečený v jogurte. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Jedl...

Lososový tatarák

Recept na lososový tatarák. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

Mandľové sušienky

Čo budete potrebovať 4 porcie Od 2. fázy 3 odmerky kokteilu KetoMix 60 gramov...

Kuracie špízy

Recept na kuracie špízy. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Jed...

Losos s limetkovým maslom

Recept na šalát s lososom. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty.  Jedlo...

Paradajky s mozzarellou light

Recept na paradajky s mozzarelou light. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. ...

Tofu na čínsky spôsob

Recept na tofu na čínsky spôsob. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Jedlo...

Šalát s tuniakom

Recept na šalát s tuniakom. Jedlo je vhodné od 2. fázy ketónovej diéty. Čo bu...

Proteínový makovník

  Čo budete potrebovať 4 porcie Od 2. fázy 3 odmerky kokteilu Ketomi...

Pórový koláč z KetoMix omelety

Recept na pórový koláč z KetoMix omelety. Jedlo je vhodné už od 2. fázy keto diéty. ...

Brokolicové krokety z rúry

Brokolica je výbornou surovinou, ktorá by nemala chýbať v našom jedálničku. Výborne sa do di...

Dvojfarebný tvaroháčik

Pre milovníkov tvarohu máme tip na skvelý a rýchly recept, ktorý vám naozaj zachutí. A niele...

Žemle z KetoMix omelety

Recept na žemle z KetoMix omelety. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Čo ...

Hubový koláč

Recept na hubový koláč. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Čo budete potr...

KetoMix žemľová knedľa

  Čo budete potrebovať 1 porcie Od 2. fázy jednu porciu KetoMix žeml...

Zapečené šampiňóny portobello

Recept na zapečené šampiňóny portobello. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. ...

Vafle z KetoMix kokteilu

Čo budete potrebovať 1 porcia Od 2. fázy 2 bielky 1 vajce 1 odmerku KetoMix ...

Tvarohové placky s čakankovým sirupom

  Čo budete potrebovať 3 porcie Od 2. fázy 250 g odtučneného tvarohu vo va...

Treska na zelenine

Recept na šalát s tuniakom. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty. Jedlo je v...

Špenátová roláda s tvarohovou náplňou

Čo budete potrebovať 1 porcie Od 2. fázy Roláda 1 odmerku syrovej omelety Ket...

Špenátový koláč z KetoMix omelety

Čo budete potrebovať 1 porcie Od 2. fázy Na cesto: 1 odmerku KetoMix omelety ...

Lososový špíz

Recept na lososový špíz. Jedlo je vhodné už od 2. fázy ketónovej diéty. Jedlo...

Banánové tortičky z kaše KetoMix

Proteínové kaše sú jedným z najobľúbenejších KetoMix jedál. Sú rýchlo pripravené, pripraviť ...

<
Brokolicové placky

Brokolica je výbornou surovinou, ktorá by nemala chýbať v našom jedálničku. Výborne sa do di...

Recept na skvelý nízkosacharidový burger

Patrí burger medzi vaše obľúbené jedlá, ale počas diéty si tento, doslova sacharidmi nabitý ...

Pečené lievance z banánovo-jablčnej kaše KetoMix

Recept na pečené lievance z banánovo-jablčnej kaše. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. ...

Zabíjačková kaša z polievky KetoMix

Čo budcete potrebovať 1 porcia Od 1. fázy odmerku KetoMix polievky so syrovou ...

Omeleta s hubami

Recept na omeletu s hubami. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. Suroviny ...

Nadýchané rascové žemle z KetoMix omelety

Recept na žemličky z KetoMix omelety. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

Orieškové tyčinky

Recept na orieškové tyčinky. Jedlo je vhodné už od 1. fázy keto diéty. Čo bud...

Proteínová kulajda s fazuľkami

Recept na Proteínovou kulajdu z fazuľkami. Jedlo je vhodné už od 1. fázy keto diéty. ...

Šampiňónový burger

  Čo budete potrebovať 1 porcia Od 1. fázy 4 šampiňóny KetoMix omeletu so...

Zelerová polievka s palacinkou

V tomto recepte si ukážeme, ako iba s pomocou povolenej zeleniny vykúzlite rýchly a chutný r...

Zeleninový vývar ako od babičky

Pripravte si vývar ako od babičky, avšak vo fit forme. Budete potrebovať sezónnu zeleninu a ...

Letné low carb šaláty

Leto si žiada odľahčenie jedálnička. Vaše telo si pri vysokých teplotách a silných lúčoch sl...

Polievka so zeleninou a hubami

Recept na polievku so zeleninou a hubami. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

NOVINKA – Pomarančový sirup bez cukru

Lahodné osvieženie, to je Pomarančový sirup bez cukru s L-karnitínom. Ako vie...

Cibuľový bochník s rozmarínom

Pro milovníky cibule přinášíme skvělý tip na rychlý recept, který si zamilujete. Skvěle chut...

Šampiňónový krém s karí korením

Recept na šampiňónový krém s karí korením. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

Gulášová polievka s kyslou kapustou

Recept na gulášovú polievku s kyslou kapustou. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. ...

Krémová pórová polievka

Recept na krémovú pórovú polievku. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. Jed...

Zelerový pečený chlebíček z omelety

Zeler je veľmi zdravá zelenina s mnohými pozitívnymi vlastnosťami pre ľudský organizmus. Báť...

Vývar s KetoMix knedličkami

Čo budete potrebovať 1 porcia Od 1. fázy Zeleninový alebo kurací vývar, ½ až ...

Palacinka so sladkou omáčkou

Recept na palacinku so sladkou omáčkou. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. ...

Špenátové placky

Recept na špenátové placky. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty. Jedlo je v...

Plnený baklažán

Recept na plnený baklažán.Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. Čo b...

Ázijská polievka so zázvorom a koriandrom

Recept na Ázijská polievku so zázvorom a koriandrom. Je vhodný od 1. fázy diety. ...

Omeleta so zeleninou a hubami

Recept na omeletu so zeleninou a hubami. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

Omeleta so špenátom

Recept na omeletu so špenátom. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

Cestoviny Aglio Olio

Výborné, jednoduché a rýchle. To sú proteínové cestoviny. Na prípravu typického talianskeho ...

Aglio olio aj počas diéty

Chýbajú vám počas diéty vaše obľúbené cestoviny? Nezúfajte! Vďaka nízkosacharidovým cestovin...

Ázijský uhorkový šalát

Recept na ázijský uhorkový šalát. Recept je vhodný už od 1. fázy. Rec...

Hubová praženica

Recept na hubovú praženicu. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. Je...

Huby v cestíčku

Recept na huby v cestíčku. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. Č...

Kôprová polievka so zelenými fazuľkami

Recept na kôprovú polievku so zelenými fazuľkami. Jedlo je vhodné už od 1. fá...

Domáce proteínové tyčinky

Proteínové tyčinky sú úplne bežnou potravinou počas ketónovej diéty. Ak ich chcete mať iné a...

KetoMix kaša na viacero spôsobov

Recept KetoMix kašu na viacero spôsobov. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty. ...

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €