Pripravte si vývar ako od babičky, avšak vo fit forme. Budete potrebovať sezónnu zeleninu a konjakové rezance KetoMix.
Recept je vhodný už od 1. fázy diéty.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- KetoMix konjakové bezsacharidové vlasové rezance,
- 70 g zeler,
- 30 g petržlen,
- 30 g cibuľa,
- 50 g pór,
- polievkové korenie,
- petržlenová vňať,
- soľ a čierne korenie.
Najprv si na oleji orestujte cibuľku. Následne pridajte nadrobno nakrájanú zeleninu, zeler, petržlenovú vňať a pór. Zalejte vodou a pridajte polievkové korenie. Nechajte variť minimálne hodinu na miernom ohni. Vedľa si zatiaľ pripravte KetoMix bezsacharidové vlasové rezance podľa návodu. Po hodine z polievky vytiahnite korenie a pridajte prepláchnuté rezance. Dosoľte a okoreňte čiernym korením podľa chuti.
Vývar si môžete pripraviť kedykoľvek počas KetoMix diéty. Konjakové vlasové rezance sú úplne bez sacharidov. Ich energetická hodnota je taká nízka, že si ich môžete dopriať aj vo väčšom množstve.
TIP: Ak si vývar chcete dať ako hlavné jedlo, pridajte k nemu jednu porciu KetoMix chleba. Budete tak mať 1 z 5 plnohodnotných jedál.
