Recept na domácí proteínová zmrzlina KetoMix. Od 1. fázy.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
Pozn. jednou porciou zmrzliny môžete nahradiť jedno jedlo denne.
- 1 odmerku kokteilu KetoMix,
- 100 ml vody,
- 1 kopcovitú lyžicu nízkotučného tvarohu,
- vaša obľúbená príchuť do kokteilu KetoMix.
Postup:
Všetky suroviny premiešajte a dochuťte svojou obľúbenou príchuťou KetoMix. Zmes vložte do formičiek na nanuky a dajte zmraziť. Ak chcete mať zmrzlinu dvojfarebnú, nechajte najprv zmrznúť polovicu zmesi s drievkom a následne prilejte zmes druhej farby, ochutenú inou príchuťou. Ak doma nemáte formičky na nanuky, jednoducho postačí len nádobka z jogurtu.
TIP: Pokiaľ do zmrzliny pridáte malé množstvo jahôd, malín alebo čučoriedok, pochutíte si ešte viac a ketózu neohrozíte. Dávajte si však pozor, aby ste nezjedli viac ako 50 g tohto ovocia za deň.
