Zeleninové tagliatelle
10 minút
1 porcia
Od 1. fázy
Fit obed/večera
Máte prebytok zeleniny zo záhradky a neviete, čo s ňou? Tento farmársky recept z talianskeho vidieka si na vašom stole určite nájde svoje miesto. Na tomto recepte si môžete pochutnať už od 1. fázy.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- konjakové tagliatelle
- 50 g čerstvého špenátu
- 50 g cherry paradajok
- 50 g cukety
- 10 g olivového oleja
- 30 g cibule
- 1 strúčik cesnaku
Postup:
Cibuľu nakrájajte nadrobno a orestujte do zlatista. Pridajte na štvrtiny nakrájané paradajky, cuketu a cesnak. Keď sa cesnak rozvonia, stiahnite zeleninu z plameňa a zmiešajte s cestovinami. Na záver pridajte špenát, všetko dôkladne premiešajte a môžete podávať
Chcete schudnúť? S nami to zvládnete
S KetoMixom nemusíte pri chudnutí počítať kalórie ani riešiť zložitý jedálniček. KetoMix ponúka chutné diétne jedlá a kompletné diétne programy, takže nad ničím nemusíte premýšľať. Stačí si vychutnávať skvelé dietne jedná, propri ktorých budete spaěovať tukové zásoby. Rýchlo, bez cvičenia a bez hodín strávených pri sporáku. Už po pár dňoch uvidíte prvé zmeny na svojej postave.
Diéta KetoMix je pohodlná a jednoduchá voľba. Stačí sa rozhodnúť a začať. Chudnutie s KetoMixom vás bude baviť.
