Prázdninový balíček KetoMix na cesty 10 dní/50 porcií

Dovolenka nemusí znamenať koniec vášho chudnutia

Poctivo na sebe pracujete, držíte jedálniček, kilá idú dole a vy máte zo seba a svojej práce skvelý pocit.

Potom sa ale pozriete do diára a zistíte, že vás o týždeň čaká dovolenka.

Dovolenka? To sa v sposte prípadu rovná hromade jedla, dobrôt a chutí, ktoré vôbec nezapadajú do keto režimu. Zmrzlina na každom rohu, cestoviny s morskými plodmi a aj keď máte pevnú vôľu, čo keď si z ponuky nebudeme môcť vybrať nič iné, než šalát?

A čo váš obľúbený proteínový nápoj, na ktorý sa každé ráno tak tešíte?

Máme pre vás riešenie.

Letíte len s malým kufrom? Nie je problém!

Viete, že do batožiny si nemôžete pribaliť polkilové alebo kilové vrece prášku. A keď pomyslíte na to, že si doma máte všetko presypať a porciovať do vrecúšok… to je viac práce ako úžitku.

Urobili sme to za vás.

Pripravili sme pre vás full course menu, ktoré si môžete dávkovať podľa chuti a nálady. Prázdninový balíček na 10 dní (50 porcií), v ktorom na vás nečakajú nielen obľúbené proteínové zmesi, ale aj:

– proteínové pečivo
– hotové jedlá ako červené karí alebo morčacie na rasci so šampiňónmi
– obľúbené proteínové tyčinky
– a samozrejme aj slané maškrtenie, ako napríklad chrumkavé nachos!

Vyberte si na čo len máte chuť a pohodlne zabaľte do batohu, kde nezaberie skoro žiadne miesto. Vybrali sme pre vás rozmanité chute a produkty, takže ani jediný deň nebude mať pocit, že jete to isté dookola.

Praktické, chutné a rýchle menu

V našom Prázdninovom balíčku nájdete všetko, čo pre dovolenku bez stresu potrebujete.

Je navrhnutý tak, aby vám pokryl celé obdobie mimo domova a bez toho, aby ste museli premýšľať nad každým jedlom.

Žiadny monotónny režim ale kompletný systém, ktorý kombinuje rôzne druhy jedál tak, aby dával zmysel v bežnom dni:

• rýchle proteínové koktaily, keď nemáte čas
• proteínový toast, keď chcete niečo mäkké na zahryznutie
• tortilly a vlasové rezance ako plnohodnotné jedlo na cestách
• hotové jedlá inšpirované klasickou kuchyňou (napr. červené karí alebo morčacie na rasci so šampiňónmi)
• proteínové tyčinky ako praktická desiata
• slané snacky na posedenie k drinku alebo olovrant na pláž
• pribaľte si tiež orechy ako jednoduchý zdroj energie počas dňa

Do plážovej tašky aj lietadla

Výlet, dlhý deň na pláži, cestovanie autom alebo lietadlom... a zrazu sa úplne prirodzene dostanete do situácie, keď začnete riešiť, kde a čo vlastne budete jesť.

Čas letí, možnosti sa zužujú a často siahate po tom, čo je práve po ruke, nie po tom, čo by bola tá najideálnejšia voľba.

S našim balíčkom to riešiť nemusíte.

Do plážovej tašky alebo ruksaku do lietadla sa vám okrem fľaše vody pohodlne zmestí aj proteínová tyčinka, toast so syrom alebo šunkou alebo povolené oriešky.

Máte istotu, že:

• nebudete musieť improvizovať s fast foodom
• zostanete v režime aj počas dňa mimo domova
• nebudete riešiť výčitky po jedle
• a hlavne si dovolenku naozaj užijete

Koniec stresu zo straty kontroly

Máte svoje porcie, makrá aj chute pod kontrolou a viac sa nemusíte obávať zlyhania.

Čas od času je dobré režim obohatiť, ale viac ako týždeň na strave, ktorú nemáte pod kontrolou, to znie ako cesta z ktorej sa zle vracia.

Majte istotu a kúpte si balíček, vďaka ktorému viac:

• neprichádza stres z rozhodovania
• nevzniká chaos v režime
• ľahšie sa drží konzistencia
• a oveľa rýchlejšie sa vraciate do rovnováhy, aj keď sa deň nie je ideálny

Komfort domova v cudzine

Niekto miluje objavovanie nových chutí a rád skúša miestnu kuchyňu, iný naopak dáva prednosť istote a ocenia, keď narazí na reštauráciu, kde si môže dať jedlo, ktoré pozná a má rád.

Pobyt v cudzine ale často prináša aj určitú mieru neistoty. Nie vždy viete, z akých surovín je jedlo pripravené, ako vám sadne alebo ako sa budete po ňom cítiť. A práve táto neistota môže byť zbytočným stresom, ktorý namiesto pokojného užívania si dovolenky ovplyvní váš komfort.

Vďaka tomu, že máte po ruke overené a chutné jedlo s dostatkom bielkovín, ktoré vás spoľahlivo zasýtia, si môžete dovolenku užiť s väčším pokojom, bez tlaku na neustále hľadanie vhodnej voľby v reštauráciách.

Bielkoviny po ruke

Je to tiež praktická pomoc pri jednoduchom doplnení bielkovín počas dňa. Predovšetkým u prímorskej alebo exotickej kuchyne sa často stretnete s jedlami, ktoré sú založené skôr na zelenine, prílohách a sacharidoch, zatiaľ čo samotný obsah bielkovín môže byť nižší, než na aký ste zvyknutí v bežnom režime.

V takýchto situáciách je výhodné mať po ruke jednoduchú a istú možnosť, ako si príjem bielkovín doplniť bez zložitého hľadania alebo kompromisov v tom, čo si práve vyberiete na jedenie.

Dostatočný príjem bielkovín a pohyb dokážu výrazne ovplyvniť rovnováhu vášho kalorického príjmu aj mimo domova, a preto by ste im mali venovať pozornosť aj počas cestovania a dovolenky.