Jeseň je ideálny čas na chudnutie 🍂

Použite kód JESEN30 a získajte 30 % zľavu na všetko nezlacnené

Recepty

Kelové karbonátky

29.02.24 50

Zdieľať



Už neviete, čo počas diéty variť? Navyše tak, aby to chutilo celej rodine? Máme pre vás skvelý tip: kelové karbonátky. Zvonka chrumkavé, vo vnútri mäkké a dokonale chuťovo vyvážené. Navyše ich máte hotové za pár minút.

A prečo práve kel? Ide o jednu z najzdravších potravín rastlinného pôvodu vôbec. Je bohatým zdrojom minerálnych látok, vitamínov, antioxidantov a ďalších prospešných látok. A to sa teraz v zime obzvlášť hodí.

Čo budete potrebovať 2 porcie:

  • 600 – 700 g kelu,
  • 2 odmerky KetoMix zeleninovej omelety,
  • 100 g cibule,
  • 4 bielky,
  • soľ, čierne korenie, rascu, majorán,
  • cesnak,
  • kúsok slaninky,
  • vodu.

Postup:

Kel uvarte so soľou a rascou do mäkka. Zlejte vodu a všetko najemno nasekajte. Pridajte 2 cibule orestované na kúsku slaninky. Pridajte 4 bielka a 2 odmerky KetoMix omelety. Okoreňte, pridajte majorán a cesnak. Osoľte podľa chuti a všetko dôkladne premiešajte. Lyžicou vytvorte placky. Pečte pri teplote 190 °C dozlata.

Páči sa vám článok? Pošlite ho ďalej...



+421 950 103 233
(Po-Pia: 9-16 h)

Keto jedlá
Prihlásenie

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.