+421 950 103 233
(Po–Pá: 9–16h)

✨ DNES: Zľavy až 35 % + bonusová zľava 20 % na všetko nezľacnené s kódom KETOMIX20 > CHCEM ZĽAVU

Trávenie a metabolizmus

  • Pomáhajú naštartovať trávenie a metabolizmus
  • Zlepšujú trávenie a pomáhajú s nadúvaním
  • Podporujú zdravú črevnú mikroflóru
Čítať viac
Upraviť výber

Filtrovať

Trávenie je biochemickým a metabolickým procesom, ktorý funguje v troch krokoch. Začína konzumáciou potravín a cez ich spracovanie a premenu na živiny prechádza až k eliminácii odpadu. Ide o pomerne zložitý proces, pri ktorom môže dôjsť k nejednej komplikácii.

Ako sa prejavuje zlé trávenie?

Problémy so zažívaním nie sú u ľudí ničím neobvyklým. Prejavuje sa napríklad pálením záhy, pravidelnými bolesťami brucha, nechutenstvom, pocitmi na zvracanie či nadúvaním alebo ťažkosťami v žalúdku. Čo na zlé trávenie? Aby sa trávenie zlepšilo, je nutné sa zamerať predovšetkým na pravidelný pohyb a skladbu jedálnička. Základom je obmedzenie cukrov, nikotínu a alkoholu. Jedlo by sa malo konzumovať v menšom množstve v pravidelných časových intervaloch. Správne fungovanie trávenia podporuje pravidelná konzumácia vlákniny.

Čo spomaľuje trávenie a ako sa prejavuje jeho zhoršenie?

Všeobecne je trávenie spomalené predovšetkým konzumovaním veľkého množstva cukrov, alkoholu a umelo spracovaných potravín. V prípade, že obmedzeniu jedálnička nepomáha, je na mieste konzultácia s lekárom. Spomalené trávenie môže byť zapríčinené aj intoleranciami či alergiami na rôzne potraviny. Zhoršené trávenie prejavuje pálením záhy, nevoľnosťou alebo bolesťou v nadbrušku. Človek často nemá chuť na jedlo a cíti sa presýtený.

Babské rady na trávenie

Rovnako ako na iné zdravotné neduhy, aj tu je možné použiť babské rady na trávenie. Čo brať na lepšie trávenie? Rozhodne nič nepokazíte nasledujúcimi potravinami:

  • bylinné čaje pomáhajúce na uvoľnenie trávenia - harmanček, fenikel, medovka či mäta,
  • zázvor,
  • rasca,
  • kyslá kapusta,
  • aníz,
  • dostatok čistej vody,
  • probiotiká.

Čím naštartovať trávenie?

Či už vás trápi niektorý zo zdravotných problémov, alebo iba chcete podporiť správnu funkciu zažívania, existuje hneď niekoľko krokov, ktorými to možno docieliť. Základom je dostatočný príjem tekutín a vlákniny. Vďaka tomu je telo dostatočne hydratované. Práve hydratácia podporuje trávenie a napomáha k správnej činnosti tráviaceho systému. Ako už bolo spomenuté, dôležitá je aj skladba jedálnička.

Preložené automatom z iného jazyka.

+421 950 103 233
(Po–Pá: 9–16h)

Produkty a e-shop
Prihlásenie

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.