Jeseň je ideálny čas na chudnutie 🍂

Použite kód JESEN30 a získajte 30 % zľavu na všetko nezlacnené

Recepty

Pórový koláč z KetoMix omelety

26.02.24 54

Zdieľať



Recept na pórový koláč z KetoMix omelety. 

Jedlo je vhodné už od 2. fázy keto diéty.

Čo budete potrebovať na 2. porcie:

  • 1 odmerku KetoMix zeleninovej omelety,
  • 100 ml vody,
  • 1 strúčik cesnaku,
  • 1 bielok a 2 žĺtky,
  • 1 lyžica olivového oleja,
  • 1 nízkotučný tvaroh a 2 lyžice mlieka,
  • soľ, mleté čierne korenie,
  • 1 menší pór.

Postup:

Menšiu tortovú formu vysteľte papierom na pečenie. Pripravte si zmes na KetoMix zeleninovú omeletu, pridajte vodu a nastrúhaný strúčik cesnaku. Vyšľahajte bielok do tuhého snehu a primešajte ho opatrne ku zmesi. Naplňte formu a dajte predpiecť na cca. 10 minút pri teplote 190°C.

Medzytým si pripravte tvarohovú náplň. Orestujte nakrájaný pór, ktorý dajte do tvarohu, pridajte soľ, korenie a žĺtky. Pórovú zmes nalejte navrch predpečeného korpusu a dajte ešte zapiecť asi na 15 až 20 minút do ružova.

Páči sa vám článok? Pošlite ho ďalej...



+421 950 103 233
(Po-Pia: 9-16 h)

Keto jedlá
Prihlásenie

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.