Recept na rascový chlebíček z KetoMix omelety.
Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- ¾ odmerky KetoMix omelety s 50 ml vody,
- 1 bielek,
- 1 lyžička drvenej rasce,
- rasca celá, ľanové semienka na posypanie.
Postup:
Zmes na omeletu zmiešame s vyšľahaným bielkom a drvenou rascou. Vytvarujeme a posypeme semienkami. Pečieme pri teplote 200 °C asi 25 minút na papieri na pečenie.
