Ivetu S., 47 rokov, počiatočná váha 75 kg
IDEÁLNA VÁHA FRANTIŠKY BY MALA BYŤ V ROZMEDZÍ 54 A 68 KG KILOGRAMOV.
Volám sa Iveta Součková je mi 47 rokov. Pracovne som dosť vyťažená a pohybu mám fakt veľa s tým, že ale moja strava bola zlá. Kilá dole teda nešla, aj keď sa všade pohybujem na bicykli.
Takto teda nie!
V júni 2017 som bola na dovolenke v Taliansku. Bola skvelá, syn fotil, a potom mi fotku poslal na Facebook. Neverila som svojim očiam, že takto vyzerám. ,, Takto teda nie! “, znel môj vnútorný hlas, ,, začni so sebou niečo robiť – urob to pre svoje telo, zaslúži si to… ! “
Vôbec som nemala hlad
To odštartovalo moje pátranie, ako a kde mám začať. Keď mi na internete skočila stránka Ketónové diéty ako na zavolanú, začala som sa, čo ponúka. Bola to výzva - objednala som si balíček a trochu sa bála, či mi jedlá budú chutiť. Jedlá ale boli skvelé, chutili mi a vôbec som nemala hlad. Radšej som si objednala ešte jeden balíček s tým, že keď mi zostane, budem to mať na udržanie váhy do druhej fázy. Jedna porcia jedla ma vyšla iba na 36 Kč, čo je úplne v pohode. Verila som si, že to dokážem a zdvihnem si sebavedomie, čo sa stalo. Postupne som na Ketónovej diéte chudla a cítila sa mladšie a úžasne! Som rada aj za vrecúškami, všetko mi uľahčujú, možno pohodlnosť, ale vôbec mi to nevadí.
Do obchodu idem len pre zeleninu, ktorú môžem
Mám čas venovať sa sebe, jedlo ním pravidelne po 3 hodinách 5x denne. Mám ho na celý deň do práce nachystanej počas chvíľky, to je jednoducho skvelé. Do obchodu idem len pre zeleninu, ktorú môžem. Neláka ma nič iné, nemám žiadne chute. Neodpieram si ani kávu s mliekom, ale namiesto cukru používam umelé sladidlo. Tiež to ide, všetko je veľa o hlave. Dodržujem aj pitný režim – skôr by som to nedala, teraz s chuťou pijem 2-3 l vody aj s plátkom citróna alebo s mätou.
Jojo efekt sa nedostavil
No a jojo efekt sa nedostavil – riadila som sa radami skvelej výživovej poradkyne, s ktorou som mohla všetko prebrať. Vďaka KetoMixu som naštartovaná av stave ketózy sa cítim nádherne a plná energie, ktoré mám ešte viac. Chce to odvahu ísť do toho a musíte to hlavne chcieť sami - a potom kilča skáču dole!
8. januára 2018 mi dokonca vyšiel článok v Blesku pre ženy, kde som odpovedala na otázky, ako mi chudnutie išlo. Nakoniec som schudla a so svojou váhou som teraz spokojná.
Občas si dám koktail alebo polievku, ale nemusím sa veľmi strážiť. Ďakujem celému tímu KetoMix za skvelý nápad, že vymysleli niečo, čo naozaj funguje. Chcela som sa tu s vami s radosťou podeliť o to, ako sa cítim. Kto váha, tak hurá do toho!
Potrebujete schudnúť? Spočítajte si svoje BMI
BMI (Body Mass Index) je užitočný nástroj, ktorý vám pomôže posúdiť, či máte zdravú váhu vzhľadom na vašu výšku. V dnešnej dobe už nie je potrebné nič počítať - on-line BMI kalkulačky to urobia za vás. Stačí zadať iba pár údajov a hneď uvidíte, ako na tom ste. Pokiaľ sa váš výsledok bude pohybovať nad 25, znamená to, že by ste so sebou mali niečo urobiť.
Sme tu na to, aby sme vám s tým pomohli. Naše KetoMix diétne jedlá a kompletné diétne programy sme pripravili tak, aby vám chutili a hlavne, aby ste po nich schudli rýchlo, bez hladu a cvičenia. Pusťte sa do zmeny svojho života ešte dnes.
