Patrí burger medzi vaše obľúbené jedlá, ale počas diéty si tento, doslova sacharidmi nabitý pokrm, odopierate? Vďaka nášmu receptu už nemusíte. Nízkosacharidový burger si môžete dopriať aj počas ketónovej diéty KetoMix.
Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- 1 odmerka KetoMix žemlí,
- voda,
- soľ a rasca,
- baklažán,
- cibuľa,
- horčica,
- olej.
Postup:
Odmerku KetoMix žemlí rozmiešajte s vodou. Zo vzniknutého cesta vytvarujte guličky. Pridajte k nim rascu a soľ. Pečte na plechu s papierom na pečenie približne 20 minút pri teplote 170°C. Na panvici rozotrite malé množstvo oleja. Baklažán a cibuľu pokrájajte na plátky a orestujte. Žemľu rozkrojte a potrite horčicou. Pridajte do nej baklažán a cibuľu. Spojte špáradlom.
