.jpg){kind=logo}
Vyššia nadváha
Ako dlho držať jednotlivé fázy?
Fáza 1.
Ako dlho trvá?3 týždne.
Koľko zeleniny? Až 500 g zeleniny denne.
Koľko jedál denne? 5× jedlo KetoMix každé 3 hodiny.
Koľko orieškov? Až 30 g orieškov denne.
Fáza 2.
Ako dlho trvá?7 týždňov.
Koľko zeleniny?Až 500 g zeleniny denne.
Koľko jedál denne?3× jedlo KetoMix, 2× bežné nízkosacharidové jedlo.
Koľko orieškov?Až 30 g orieškov denne.
Aké KetoMix potraviny si mám kúpiť?
Pre vašu diétu budete potrebovať 260 jedál. Takže si nezabudnite urobiť dostatočné zásoby. Bola by škoda, keby ste svoje úsilie prerušili iba kvôli tomu, že nový balíček s našimi jedlami je ešte len na ceste. Popri tom nezabudnite ochutnať napríklad skvelé proteínové sušienky alebo chipsy a nachos.
Kúpte si aspoň 260 porcií jedál, ktoré ponúkame. Vyberať si môžete z väčšiny potravín, ktoré KetoMix ponúka, napríklad:
Kokteily
Polievky
Omelety
Kaše
Palacinky
Cestoviny
Žemle, chlieb
Tyčinky
Proteínové dezerty
Čokolády
Nápoje
Doplnky stravy
Horúce nápoje
VínaAko schudnúť a ušetriť?
Chcete chudnúť rýchlo, pohodlne a ešte aj ušetriť niekoľko stoviek? Potom sa zverte do našich rúk a namiesto objednávania jednotlivých jedál vyskúšajte zvýhodnené balíčky. Všetky jedlá z týchto balíčkov sú našimi zákazníkmi kladne hodnotené a patria medzi naše najobľúbenejšie produkty. Pre vašu diétu budete potrebovať 1× balíček na 4 týždne, 1× balíček na 3 týždne a k nemu prikúpiť ešte ďalších 10 ľubovoľných porcií niektorého z našich jedál. Jedlá, ktoré vám v nich dorazia, môžete konzumovať už od prvej fázy, pretože sú nutrične identické. Je preto úplne jedno, ktoré z jedál si kedy dáte. K výhodným balíčkom dostanete navyše šejker a diétny plán s receptárom zadarmo. V našom diétnom pláne s receptárom nájdete všetky dôležité informácie pre rýchle chudnutie.
VÝHODNÉ BALÍČKY
Ketónová diéta na 4 týžne
Ketónová diéta na 3 týždne
Ketónová diéta na 2 týždneDôležité odporúčania, ako efektívne chudnúť
- Jedzte vždy najneskôr 30 minút po prebudení.
- Jedzte 5× denne – pri pocite hladu môžete skonzumovať ešte jedno jedlo navyše.
- Zeleninu a konjakové Slim Pasta cestoviny môžete jesť kedykoľvek počas dňa. Nepočítajú sa do dávky 5-tich jedál denne .
- Pitný režim je dôležitý – voda pomáha vášmu telu vylučovať škodlivé látky a toxíny, ktoré sa pri chudnutí uvoľňujú. Pite teda aspoň 2-3 litre denne.
- Konzumujte až 500g zeleniny.Pomáha správnej funkcii vášho tráviaceho systému.
- Povoleno je 20ml 10% smetany třeba do kávy.
- Nebojte sa orieškov a semienok, i keď sú tučné. Môžete ich zjesť až 30 gramov denne, vašu ketózu to neohrozí.
- Experimentujte – v našom eshope nájdete desiatky skvelých, rýchlych a chutných receptov.
Nechcete sa hýbať? S KetoMixom pohyb nie je nutný
Nie ste zvyknutí cvičiť? Nemáte na pohyb čas alebo vám to zdravotný stav neumožňuje? Nevadí – pre chudnutie v ketóze nie je pohyb dôležitý. Vaše telo bude chudnúť samo pri akejkoľvek činnosti. Ak ste sa však rozhodli pre zmenu životného štýlu, skúste sa hýbať o trošku viac ako doteraz. Keď pôjdete na prechádzku, skúste ísť chvíľku svižnejším tempom. Vystúpte z električky skôr a zvyšok cesty choďte pešo. Pre rýchlejšie spaľovanie tukov sme pre vás vyvinuli KetoMix L-carnitin. Ten je najúčinnejší práve v kombinácii s pohybom pohybom (a pohyb, to je napríklad aj upratovanie domácnosti). KetoMix L-carnitín hrá dôležitú rolu pri metabolizme tukov. Zabezpečuje ich transport v rámci bunky, vďaka čomu sú tuky ľahšie využiteľný zdroj energie. Takže budete chudnúť ešte rýchlejšie.
Chudnite jednoducho, rýchlo a predovšetkým trvalo! Schudnúť s KetoMixom môže naozaj každý. Objednajte si naše proteínové jedlá a začnite s diétou ihneď.
Ako si môžete KetoMix produkty upraviť? Inšpirujte sa
Vzorové jedálničky
Neviete si rady, ako jedlá správne vyskladať? Pozrite sa na nás vzorový jedálniček. Okrem výhodného balíčku je dobré dokúpiť si aj ostatné jedlá, napríklad konjakové Slim Pasta cestoviny. Tie sa nepočítajú ako KetoMix jedlo, preto ich môžete zjesť neobmedzené množstvo.
Počas dní, kedy ste v práci:
- 7:00 - Raňajkyproteínový puding
- 10:00 - Desiataproteínová tyčinka s čokoládovou príchuťou
- 13:00 - Obedparadajková polievka s konjakovou ryžou,+ čerstvá bazalka
- 16:00 - Olovrant proteínový kokteil + lyžička príchute (kokos)
- 19:00 - Večerazapečené nachos so zeleninou a Garlic spicy omáčkou
Počas dní voľna:
- 8:30 - Raňajky palacinka so špenátom a restovanými šampiónmi, zelenina
- 11:30 - Obedproteinové risony s cuketou a pestem
- 14:30 - Olovrant I.proteínový koktail + lyžička príchute (jahoda)
- 17:00 - Olovrant II.zeleninová polievka s konjakovou prílohou v tvare tagliatelle
- 20:00 - Večeraproteínové chipsy
V prípade akýchkoľvek otázok či podnetov kontaktujte našu zákaznícku podporu.
Je tu pre vás každý pracovný deň od 8:00 do 23:00 hod. a cez víkendy od 10:00 do 23:00 hod.