Čo budete potrebovať
1 porcia
Od 1. fázy
- 4 šampiňóny
- KetoMix omeletu so syrovou príchuťou
- Psylium
- 50 g cukety
- cesnak
- soľ, mleté čierne korenie
Postup
Očistené hlavičky šampiňónov obaľte v KetoMix omelete so syrovou príchuťou a posypte psyliom. Doružova upečte v rúre na papieri na pečenie. Nastrúhajte cuketu na jemno, zmiešajte s posekanými šampiňónmi, pridajte cesnak, soľ a korenie. Zo vzniknutej hmoty vytvarujte fašírky. Tie smažte na malom množstve oleja. Ak ste už v druhej fáze diéty KetoMix, môžete nahradiť mletým morčacím mäsom.