Od 1. fázy diety.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- 4 šampiňóny,
- KetoMix omeletu so syrovou príchuťou,
- psylium,
- 50 g cukety,
- cesnak,
- soľ, mleté čierne korenie.
Postup:
Očistené hlavičky šampiňónov obaľte v KetoMix omelete so syrovou príchuťou a posypte psyliom. Doružova upečte v rúre na papieri na pečenie. Nastrúhajte cuketu na jemno, zmiešajte s posekanými šampiňónmi, pridajte cesnak, soľ a korenie. Zo vzniknutej hmoty vytvarujte fašírky. Tie smažte na malom množstve oleja. Ak ste už v druhej fáze diéty KetoMix, môžete nahradiť mletým morčacím mäsom.
