+421 950 103 233
(Po–Pá: 9–16h)

Recepty

Špenátové placky

22.02.24 694

Zdieľať



Recept na špenátové placky. 

Jedlo je vhodné od 1. fázy ketónovej diéty.

Čo budete potrebovať 1 porciu:

  • Špenátový pretlak,
  • cesnak,
  • cibuľu,
  • soľ, mletú rascu,
  • 1 odmerku KetoMix omelety rozmiešanú vo vode podľa návodu na obale.

Postup:

Pripravte si špenátový pretlak na cibuľke s cesnakom, soľou a mletou rascou (cca. 15 minút). Následne ho pridajte do zmesi na omeletu. Panvicu zľahka potrite olivovým olejom. Lyžicou naneste kôpky a opečte z obidvoch strán.

Tip: Palacinky môžete pripraviť aj s rozmačkaným karfiolom alebo brokolicou. Vtedy omeletu nerozrábame vodou, ale priamo s vývarom z uvarenej zeleniny.

Páči sa vám článok? Pošlite ho ďalej...



+421 950 103 233
(Po–Pá: 9–16h)

Produkty a e-shop
Prihlásenie

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.