Recept na kuracie špízy.
Jedlo je vhodné od 2. fázy ketónovej diéty.
Čo budete potrebovať na 1. porciu:
- 150 g kuracích pŕs,
- 1⁄4 červenej papriky,
- 1⁄4 žltej papriky,
- 1⁄4 cukety strednej,
- 1 cibuľa,
- paprika,
- soľ, čierne korenie.
Postup:
Mäso nakrájajte na rovnaké kúsky a okoreňte. Na špáradlo striedavo napichujte mäso, kúsky papriky, cukety a cibule. Špity rozložte na plech a pečte cca 45 minút na 180 stupňoch.
