Premýšľate na tým, čo si pripraviť na druhý deň do práce na obed? Máme pre vás jednoduchý recept, ktorý budete mať hotový za pár minút. Zemiaky nahradí zeler a jedlo vhodné aj počas 1. fázy diéty KetoMix je hneď na stole.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
Placky
- KetoMix Proteínová omeleta so syrovou príchuťou,
- 100 g zeleru,
- soľ, čierne korenie,
- trocha vody,
- pažítka na ozdobu,
- 15 g repkového oleja.
Šalát
- 50 g šalátu,
- 50 g čerstvého špenátu,
- 50 g paradajok,
- jarná cibuľka,
- KetoMix dresing.
Postup:
Zeler očistite a nastrúhajte na jemno do misky. K zeleru pridajte zmes na omeletu, osoľte, okoreňte a pridajte trošku vody. Cesto by nemalo byť príliš riedke, aby sa na panvici netrhalo. Na rozpálenom oleji urobte z cesta placky, ktoré smažte dozlata po oboch stranách. Placky servírujte s ľahkým šalátom, spojeným jednou lyžicou KetoMix dresingu.
