Jeseň je ideálny čas na chudnutie 🍂

Použite kód JESEN30 a získajte 30 % zľavu na všetko nezlacnené

Recepty

Vianočný kapor a šalát na diétny spôsob!

28.02.24 135

Zdieľať



Vyskúšajte recept na štedrovečernom obaľovaného kapra a znamenitý „zemiakový“ šalát.

(Ne)tradičný „zemiakový“ salát

Čo budete potrebovať:

  • ¼ stredne veľkého zeleru,
  • ¼ bielej reďkovky,
  • ¼ mrkvy,
  • ½  balenie kyslej smotany,
  • 2 vajcia natvrdo,
  • lyžičku horčice bez cukru,
  • soľ, čierne korenie.

Domáca majonéza:

  • 1 žĺtok,
  • ½ lyžičky citrónovej šťavy,
  • 1 lyžička vínneho octu,
  • ¼ lyžičky horčice bez cukru,
  • ½ lyžičky soli,
  • ¾ hrnčeka olivového alebo avokádového oleja.

Postup:

Koreňovú zeleninu ošúpte a uvarte do mäkka. Medzitým si pripravte domácu majonézu. Do vyššej nádoby vlejte žĺtok, citrónovú šťavu, ocot a pridajte horčicu a soľ. Ručným šľahačom vyšľahajte zmes, kým sa nevytvorí svetlo žltá hmota. Do nej postupne pridávate po lyžičkách ¼ oleja a potom dobre vyšľahajte. Zvyšný olej za neustáleho šľahania opatrne prilievajte do zmesi, kým sa nevytvorí tuhá majonéza. Nechajte v chladničke dobre vychladiť. Medzitým uvarenú zeleninu a vajce natvrdo nakrájajte na menšie kocky a vložte do väčšej misy. Pridajte kyslú smotanu, vychladnutú domácu majonézu, horčicu, soľ a čierne korenie. Všetko dôkladne premiešajte. Šalát nechajte cez noc uležať.

Obaľovaný kapor

Čo budete potrebovať na 1 porciu:

Postup:

Filet z ryby umyte a očistite. Osoľte, okoreňte a následne ho obaľte v zmesi KetoMix omeleta s pažítkovo-cibuľovou príchuťou. Smažte na panvici s troškou oleja z obidvoch strán do zlata. Podávajte spolu so „zemiakovým“ šalátom ozdobeným pažítkou a plátkom citróna.

Páči sa vám článok? Pošlite ho ďalej...



+421 950 103 233
(Po-Pia: 9-16 h)

Keto jedlá
Prihlásenie

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.