Recept na žemličky z KetoMix omelety.
Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- ¾ odmerky syrovej alebo zeleninovej omelety KetoMix rozmiešanej v 50 ml vody,
- 1 bielok,
- 1 lyžička drvenej rasce,
- rasca celá, ľanové semienka na posypanie.
Postup:
Zmes na omeletu jemne premiešame s vyšľahaným bielkom a drvenou rascou. Vytvarujeme a posypeme semienkami. Pečieme pri teplote 200 °C asi 25 minút na papieri na pečenie.
