Zeleninový tatarák s KetoMix chlebom

S našou diétou si môžete pochutiť aj na tataráku! Namiesto mäsa použijete zeleninu, korenie a orechy. Snažíme sa vám šetriť čas, a tak aj dnešný recept zvládnete rýchlo a žiadneho veľkého varenia sa báť nemusíte. Zato si výborne pochutíte.

Zeleninový tatarák 1

Čo budete potrebovať:

1 porcie
Od 1. fázy

  • 1 odmerka KetoMix chleba
  • KetoMix kečup
  • 1/2 zeleru
  • 1/2 avokáda
  • 1 jarná cibuľka
  • 3 strúčiky cesnaku
  • 10 g vlašských orechov
  • 10 g kešu orechov
  • worchestrová omáčka s nízkym obsahom sacharidov
  • kapary
  • sladká paprika
  • nízkotučná horčica
  • soľ
  • mleté čierne korenie

Postup

KetoMix chlieb upečte podľa návodu na obale. Všetku zeleninu očistite a nasekajte nadrobno. Zmiešajte s mletými orechami, pridajte KetoMix kečup, horčicu, soľ, mleté čierne korenie, sladkú papriku a všetko starostlivo premiešajte. Podávajte s hriankami z KetoMix chleba.

 

Z naší nabídky

Kečup bez kalórií 250 ml

4 kč Detail

92667942_615352669020886_8350662951782318080_n
Autor článku
Tereza Vincourová

Vystudovala veřejnou správu na Univerzitě Palackého v Olomouci. Po škole působila 5 let u Českých drah, kde se věnovala marketingu a nákupu mediálního prostoru. Již 15 let je vegetariánkou a zajímá se o zdravý životní styl a správnou životosprávu. Kromě toho se věnuje také ilustraci knih nebo malování. Má za sebou 5 autorských výstav. Věnuje se také hudbě, konkrétně hře na klavír, basovou kytaru a zpěvu.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €