Volám sa Monika a mám 35 rokov. S váhou bojujem odjakživa. Začalo sa to predovšetkým v puberte. Spolužiaci, ako je známe, vedia byť škaredí, a ani ja som sa nevyhla posmeškom. V mojom prípade kvôli váhe. Už vtedy ma to nakoplo k tomu začať so sebou niečo robiť. Bohužiaľ som sa vtedy vydala nesprávnym smerom.
Svoj jedálniček som obmedzila maximálne na jedno jablko za deň. A aby išli kilá dole ešte rýchlejšie, pridala som aj beh. Za mesiac a pol som schudla 20 kg, čo dnes už viem, že nebolo správne. A vzalo si to na mne svoje následky. Stratila som menštruáciu a zničila si žlčník, ktorý musel preč. Váhu som si dlho držala, ale aj napriek tomu prišiel jojo efekt. A nabrala som ešte dvakrát viac.
Preto som musela začať znova. Už to nebolo síce o jednom jablku za deň, ale o tom jesť čo najmenej. Skôr zeleninu. Opäť som schudla, ale váha mi dlho nevydržala. Začala som viac jesť a pomaly sa vrátila do starých koľají.
Keď sme sa s partnerom snažili o bábätko, nešlo to. A tak sme podstúpili IVF. To mi na váhe rozhodne neprospelo. Užívanie hormónov, znížená funkcia štítnej žľazy, zavodnenie - to všetko bolo pre moje telo katastrofa. Tento rok v apríli som si povedala dosť!
Blížila sa Veľká noc, takže samé chlebíčky, rezne a tak podobne. Moja vôľa mi ale už nedovolila viac podliehať jedlu a objednala som si KetoMix. Začala som s diétou, aj keď som tomu zo začiatku veľmi neverila. Ale na moje prekvapenie som už po týždni cítila zmeny. Najskôr som nedokázala pochopiť, že môžem jesť 5x denne a chudnúť. Moje motto vždy bolo – nejedz a schudneš.
Prvé dni diéty neboli veľmi jednoduché. Cítila som sa slabo a podráždene. Ale v ďalších dňoch sa mi navrátila chuť a všetko už šlo hladko. Prvú fázu som držala 8 týždňov. Potom som prešla do fázy druhej, do ktorej sa mi naozaj nechcelo, pretože F1 bola, čo sa týka prípravy, pohodlnejšia. Ale aj tak som sa riadila diétnym plánom s kuchárkou KetoMix a všetko nakoniec zvládla. Teraz som v stabilizačnej fáze a kilá idú dole pomalšie, ale idú!
Snažím sa jesť samé zdravé potraviny a hlavne dodržiavať pravidelnosť jedla s odstupom 3 hodín. Moja cesta chudnutie ešte nekončí. Do mojej vysnívanej váhy zostáva zhodiť ešte kúsok. Ale verím, že to zvládnem, keď som sa už vďaka KetoMixu dostala tak blízko.
Ešte raz KetoMixu ďakujem za uvedomenie, že diéta nie je o hladovaní, ale o pravidelnosti a prehodnotení jedálnička aj do budúcnosti. Ostatným, kto s KetoMixom začínate, držím palce, pretože to naozaj funguje!
Monika
