+421 950 103 233
(Po–Pá: 9–16h)

✨ DNES: Zľavy až 35 % + bonusová zľava 20 % na všetko nezľacnené s kódom KETOMIX20 > CHCEM ZĽAVU

Recepty

Letné low carb šaláty

05.03.24 287

Zdieľať



Leto si žiada odľahčenie jedálnička. Vaše telo si pri vysokých teplotách a silných lúčoch slnka pochopiteľne žiada viac vody a vlákniny.
Túto kombináciu nájdete predovšetkým v zelenine, ktorá vás zasýti a osvieži. Vyskúšajte low carb recepty na šaláty, ktoré môžete zaradiť do jedálnička aj počas nízkosacharidovej diéty. Ako si ich jednoducho a rýchlo pripraviť doma?

Nižšie uvedené recepty sú vhodné už od 1. fázy.

Ázijský uhorkový šalát

Na 1 porciu budete potrebovať na 1 porciu:

  • KetoMix bylinkový dresing,
  • uhorku,
  • sezamové semienka,
  • sezamový a olivový olej,
  • zázvor,
  • limetku,
  • čakankový sirup,
  • chilli papričku,
  • koriander.

Postup:

Z umytej a osušenej uhorky škrabkou dookola narobte tenké prúžky až k semenníku. Papierovými utierkami odsajte prebytočnú vodu a dajte do misky. Na suchej panvici opražte sezamové semienka. Z KetoMix bylinkového dresingu, sezamového a olivového oleja, limetky a čakankového sirupu vyšľahajte zálievku. Zázvor nastrúhajte, pridajte do zálievky a všetko nalejte na uhorku. Posypte sezamovými semienkami, pridajte chilli a lístky koriandra. Podávajte ihneď alebo po vychladení.

Šalát s avokádom

Čo budete potrebovať na 1 porciu:

Trochu citrónovej šťavy zmiešajte so soľou, jemne pokrájanou pažítkou a KetoMix bylinkovým dresingom. Dajte vychladiť. Premiešajte zmes rôznych zelených šalátových listov. Avokádo ošúpte, vyberte kôstku a nakrájajte na mesiačiky. Pridajte k šalátovým listom a zalejte pripraveným dresingom.

„Zemiakový“ šalát à la keto

Čo budete potrebovať na 1 porciu:

  • KetoMix Vajonézu,
  • zeler,
  • bielu reďkovku,
  • lyžičku kyslej smotany,
  • lyžičku horčice bez cukru,
  • soľ.

Koreňovú zeleninu ošúpte a vo vode uvarte do mäkka. Potom ju nakrájajte na menšie kocky a vložte do väčšej misky. Premiešajte s KetoMix Vajonézou, horčicou, soľou a čiernym korením. Nechajte cez noc uležať v chladničke.

Páči sa vám článok? Pošlite ho ďalej...



+421 950 103 233
(Po–Pá: 9–16h)

Produkty a e-shop
Prihlásenie

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.