Táto olivová nátierka je výborná vychytávka. Nielenže skvelo chutí a hodí sa počas ketónovej diéty, ale zároveň ju budete mať bleskovo hotovú.
Recept je vhodný od 1. fázy KetoMix diéty.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- 45 g čiernych olív,
- 1 ančovičku,
- ½ strúčiku cesnaku,
- 1 lyžicu kapár,
- citrónovú šťavu,
- extra panenský olivový olej,
- čierne korenie.
Postup:
Všetky suroviny dajte do mixéra a rozmixujte do hustej peny. Pridajte lyžicu olivového oleja a dochuťte citrónovou šťavou a korením. Servírujte s obľúbenými KetoMix proteínovými čipsami alebo KetoMix proteínovým pečivom.
