Na tento guláš má iste každá rodina svoj originálny recept. Keď si ho pripravíte podľa toho nášho, pochutíte si na ňom aj vtedy, keď držíte diétu. Môžete si ho dopriať už od 1. fázy KetoMix diéty.
Čo budete potrebovať na 1 porciu:
- 1 odmerku KetoMix polievky so zeleninovou príchuťou,
- 50 g kyslej kapusty, scedenej a prepláchnutej,
- 20 g cibule, nakrájanej nadrobno,
- ½ strúčiku prelisovaného cesnaku,
- 20 ml 10% smotany,
- 5 g mletej červenej papriky,
- drvenú rascu,
- soľ a čierne korenie,
- repkový olej.
Postup:
V hrnci na 1 lyžici repkového oleja orestujte cibuľu. Pridajte mletú papriku (kto má rád, dá si štipľavú), rascu a zalejte polievkou so zeleninovou príchuťou (pripravenou podľa návodu na obale). Následne vložte nakrájanú kapustu, cesnak a krátko povarte. Dochuťte soľou a čiernym korením. Pre zjemnenie vmiešajte smotanu.
