Jeseň je ideálny čas na chudnutie 🍂

Použite kód JESEN30 a získajte 30 % zľavu na všetko nezlacnené

Recepty

Perníky

29.02.24 70

Zdieľať



Vôňa medových perníkov je prvým zo signálov, že sa blížia vianočné sviatky. Sú jedným z najstarších druhov vianočného pečiva u nás. Predtým dokonca zdobili vianočný stromček a deti si na nich pochutnávali pri koledovaní.
Spríjemnite si tento rok krásnou vôňou low carb perníkov váš byt, pretože tieto perníky si môžete dopriať bez strachu z rastúcich čísel na váhe. S naším receptom KetoMix diétu hravo zvládnete aj na Vianoce.

Recept je vhodný od 1. fázy KetoMix diéty.

Čo budete potrebovať na 2 porcie:

Postup:

V miske najskôr zmiešajte všetky suché ingrediencie: proteínový kokteilvanilkovú príchuť, mandľovú múku, kakao, perníkové korenie, prášok do pečiva a xantánovú gumu. Následne pridajte bielky a dôkladne premiešajte. Ak bude cesto príliš suché a nebude sa dať spojiť, pridajte trošku vody. Cesto zabaľte do fólie a nechajte odpočinúť v chladničke minimálne 4 hodiny, ideálne cez noc. Po vybratí z chladničky cesto vyvaľkajte na placku, z ktorej vykrajujte perníky.

Pečte pri teplote 170 stupňov asi 6 až 8 minút.

Páči sa vám článok? Pošlite ho ďalej...



+421 950 103 233
(Po-Pia: 9-16 h)

Keto jedlá
Prihlásenie

Cookies

Používame súbory cookie na zabezpečenie správneho fungovania vášho obľúbeného e-shopu, na prispôsobenie obsahu stránok vašim potrebám, na štatistické a marketingové účely a personalizáciu reklám od Googlu a ďalších spoločností. Kliknutím na tlačidlo „Povoliť všetko“ nám udelíte súhlas s ich zberom a spracovaním a my vám poskytneme ten najlepší zážitok z nakupovania.

Vaše nastavenie súborov cookie

Tu máte možnosť prispôsobiť soubory cookie v súladu s vlastnými preferenciami a neskôr nastaviť alebo kedykoľvek vypnúť v pätičke webu.

Technické cookies sú nevyhnutné pre správne fungovanie webu a všetkých funkcií, ktoré ponúkajú.

Personalizáciu prevádzame na základe vami prehliadnutého tovaru. Ďalej potom upravujeme zobrazovaný obsah podľa toho, čo vás zaujíma.

Tieto cookies nám umožňujú meranie výkonu nášho webu a za pomoci získaných dát potom môžeme zlepšovať zážitok z nakupovania zákazníkom.

Tieto cookies sú využívané reklamnými a sociálnymi sieťami vrátane Googlu na prenos osobných údajov a personalizáciu reklám, aby boli pre vás zaujímavé.