Zľava 25 % na 4 týždenné balíčky s kódom CHUDNEM4CHCEM ZĽAVU
Pokračovať do košíka
Zákaznícka podpora:+421 950 103 233objednavky@ketomix.sk
    Domov / Magazín / Špenátové placky

    Špenátové placky

    Recept na špenátové placky. Jedlo je vhodné od 1. fázy keto diéty.

    Bez názvu-1

    Jedlo je vhodné od 1. fázy ketónovej diéty.

    Čo budete potrebovať (1 porcia)

    • špenátový pretlak 
    • cesnak
    • cibuľu
    • soľ, mletú rascu
    • 1 odmerku KetoMix zeleninovej omelety rozmiešanú vo vode podľa návodu na obale

    Postup

    Pripravte si špenátový pretlak na cibuľke s cesnakom, soľou a mletou rascou (cca. 15 minút). Následne ho pridajte do zmesi na omeletu. Panvicu zľahka potrite olivovým olejom. Lyžicou naneste kôpky a opečte z obidvoch strán.

    Tip: Palacinky môžete pripraviť aj s rozmačkaným karfiolom alebo brokolicou. Vtedy omeletu nerozrábame vodou, ale priamo s vývarom z uvarenej zeleniny.

    Z naší nabídky

    Proteínová omeleta KetoMix (10 porcií) – so zeleninovou príchuťou

     Detail
     
    eva-sroka
    Autor článku
    Eva Sroka

    Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

    Predchádzajúci článok Ďalší článok

    Pomáhame vám cítiť sa lepšie a bez zbytočných kíl.

    Princíp KetoMix diéty je založený na zvýšenom príjme proteínov a obmedzenom príjme sacharidov. Ide o vedecky podloženú metódu chudnutia, ktorá funguje u mužov i žien bez rozdielu veku. Náš tím pre vás v spolupráci s výživovými poradcami vyvinul špeciálne proteínové jedlá.

    Spoznajte nás bližšie

    Prečo si vybrať práve KetoMix?

    • 1. Účinné chudnutie bez hladovania a cvičenia.
    • 2. Rýchly a trvalý výsledok bez jojo efektu.
    • 3. Bez pridaných glutamanov a chemických prísad.
    • 4. Produkty vhodné pre celiatikov aj vegánov.
    • 5. Vitamíny a minerálne látky na podporu imunity.
    • 6. Výber z 22 plnohodnotných jedál.
    98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

    Sledujte nás a popíšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

    Nemáte ešte účet?

    Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

    Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

    Zľava z opakovaných nákupov

    Prehľad všetkých vašich objednávok

    Rýchla opakovaná objednávka

    Nemusíte vyplňovať svoje údaje

    Registrovať sa

    Potrebujete radu?

    Špecialistka Jana vám poradí 7 dní v týždni.

    +421 950 103 233(po–pia: 8–17 h, ne: 13–17 h)

    otazky@ketomix.sk

    Nebudete na to sami!

    Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

    PRIDAŤ SA DO SKUPINY

    ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

    Všetko čo potrebujete vedieť o ketónovej diéte

    Možnosti dopravy

    DPD
    4,40 €
    Zásielkovňa
    3,50 €
    Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.