Tofu na čínsky spôsob

Recept na tofu na čínsky spôsob. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty.

tofu-4081697_1920

Jedlo je vhodné od 2. fázy ketónovej diéty.

Suroviny

  • 125 g tofu
  • 20 g arašidov
  • 1⁄2 póru
  • olej
  • cesnak
  • sójová omáčka
  • chilli paprička
  • soľ, mleté čierne korenie

Postup

Tofu nakrájajte na plátky a pridajte sójovú omáčku. Tofu nechate odležať 30 minút. Občas opatrne premiešajte. Na panvici rozpáľte olej, pridajte rozdrvenú chilli papričku, na kolieska nakrájaný pór a spoločne opekajte na miernom ohni. Pridajte plátky cesnaku, arašidy. Ďalej restujte. Po chvíli pridajte aj okvapkané tofu. Povarte 1-2 minúty. Podľa chuti osoľte a okoreňte

Z naší nabídky

Ketónová diéta na 4 týždne

210 kč Detail

eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka

Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €