Ponaťahuj sa s KetoMixom – 15. lekcia

Výhoda našich cvičebných videí spočíva v tom, že nemusíte byť pohybovo zdatní, odborníci na šport alebo vytrénovaní jogíni. Či už ste mladí alebo starší, máte nadváhu alebo ste fit, naše cvičenia majú silu upokojiť myseľ a posilniť telo.

Dnešná lekcia je zameraná nielen na vás, ktorí často sedíte pri počítači, hrbíte sa a zaťažujete tak oblasť krku a šije. Nielenže tým trpí váš chrbát, ale zhoršuje sa aj kvalita dychu, čo má vplyv na mnoho iných orgánov v tele. Lekcia je zameraná na otvorenie hrudníka, ramien a ponaťahovanie paží. Ako vždy, nezabudneme pohybom prehriať jednotlivé kĺby.

Pravidelné naťahovanie má nielen blahodarné účinky na telo a celkový tvar postavy, ale môže byť aj dôležitou prevenciou pre váš organizmus.

Poďte s nami na to a uvidíte, že sa budete cítiť lepšie!