Ponaťahuj sa s KetoMixom – 13. lekcia

Trávite väčšinu času doma pred počítačmi a televíznymi obrazovkami? Hýbete sa naozaj minimálne? Poďte to s nami zmeniť!

foto_magaz__n_13_lekce

Pohyb totiž, okrem toho, že krásne formuje postavu, vyplavuje aj hormóny šťastia. Urobte si každý deň chvíľku sami pre seba a začnite s nami cvičiť. Verte nám, budete na seba pyšní, že ste sa k tomu konečne odhodlali a vaše telo vám za to poďakuje.

Táto lekcia sa zameriava na cviky, ktoré vás zbavia boľavého chrbta. Príčinou totiž môžu byť skrátené a stuhnuté svaly v okolí bedrových kĺbov alebo oslabené sedacie svalstvo. Takže sa zameriame predovšetkým na tieto časti nášho tela. Rovnako ako pri predošlých lekciách, nezabúdame aj na ponaťahovanie celého zvyšku tela.

Zostaňte s nami vo forme!


eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka
Zobrazit další články autora

Vystudovala sociální a masovou komunikaci na UJAK v Praze a 18 let působila v největší české PR agentuře. Žila vždy pro pohyb, cestování a poznávání místních jídel. Kvůli zdraví ale musela hledat jiný způsob stravy a když narazila na keto a nízkosacharidové stravování, věděla, že už zůstanou jejím životním stylem. Ráda z keto jídel vaří a vymýšlí nové recepty.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €