Stredná nadváha

Pre strednú nadváhu vám odporúčame

Na obdobie 6 týždňov budete potrebovať dva cenovo zvýhodnené balíčky jedál, ktoré dohromady obsahujú 154 porcií. Balíčky sú rozdelené na 1. a 2. fázu diéty.

  • 1. fáza – redukčná štartovacia
  • 2. fáza – redukčná pokračovacia
2 týždne 1 balíček

Jedzte 5 KetoMix jedál denne a s nimi povolené potraviny.

  • Detailný jedálniček na celú dobu diéty,
  • 70 porcií (5 KetoMix jedál denne),
  • ľahká príprava a skvelá chuť,
  • kompletný sprievodca keto diétou,
  • zadarmo výživové poradenstvo a šejker.
2 týždne
70 porcií
alebo
  • Detailní jídelníček na celou dobu diety,
  • 70 porcí (5 KetoMix jídel denně),
  • snadná příprava a skvělá chuť,
  • kompletní průvodce keto dietou,
  • zdarma výživové poradenství a šejkr.
2 týždne
70 porcií
4 týždne 1 balíček

Jedzte denne 3 KetoMix jedlá a 2 bežné nízkosacharidové jedlá.

  • 84 porcií (3 KetoMix jedlá denne),
  • pestrý výber jedál,
  • ľahká príprava jedál a skvelá chuť,
  • sprievodca keto diétou a kuchárka,
  • zadarmo výživové poradenstvo.
4 týždne
84 porcií

Ako dlho držať jednotlivé fázy?

Fáza 1.

trva

Ako dlho trvá?2 týždne.

zelenina

Koľko zeleniny?Až 500 g zeleniny denne.

jidla

Koľko jedál denne?5× jedlo KetoMix každé 3 hodiny.

orisky

Koľko orieškov?Až 30 g orieškov denne.

Fáze 2.

trva

Ako dlho trvá?4 týždne.

zelenina

Koľko zeleniny?Až 500 g zeleniny denne.

jidla

Koľko jedál denne?3× jedlo KetoMix, 2× bežné nízkosacharidové jedlo.

orisky

Koľko orieškov?Až 30 g orieškov denne.

Aké KetoMix potraviny si mám kúpiť?

Jedlá z KetoMix diéty si môžete kúpiť aj samostatne alebo ako doplnok k výhodnému balíčku.

Dôležité odporúčania, ako efektívne chudnúť

  • Jedzte vždy najneskôr 30 minút po prebudení.
  • Jedzte 5× denne – pri pocite hladu môžete skonzumovať ešte jedno jedlo navyše.
  • Zeleninu a konjakové cestoviny môžete jesť kedykoľvek počas dňa. Nepočítajú sa do dávky 5-tich jedál denne .
  • Pitný režim je dôležitý – voda pomáha vášmu telu vylučovať škodlivé látky a toxíny, ktoré sa pri chudnutí uvoľňujú. Pite teda aspoň 2-3 litre denne.
  • Až 500 g zeleniny denne – naučte sa jesť zeleninu. Pomáha správnej funkcii vášho tráviaceho systému.
  • Povolených je 20 ml 10% smotany. Napríklad do kávy. 
  • Nebojte sa orieškov a semienok, i keď sú tučné. Môžete ich zjesť až 30 gramov denne, vašu ketózu to neohrozí.
  • Experimentujte – v našom eshope nájdete desiatky skvelých, rýchlych a chutných receptov.

Ako si môžete KetoMix produkty upraviť? Inšpirujte sa

 

Vzorové jedálničky

Neviete si rady, ako jedlá správne vyskladať? Pozrite sa na nás vzorový jedálniček. Okrem výhodného balíčku je dobré dokúpiť si aj ostatné jedlá, napríklad konjakové cestoviny. Tie sa nepočítajú ako KetoMix jedlo.

Počas dní, kedy ste v práci:

Počas dní voľna:

V prípade akýchkoľvek otázok či podnetov kontaktujte našu zákaznícku podporu.

 
98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás, pochváľte sa fotkami vašich receptov a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €