Zelerový pečený chlebíček z omelety

Zeler je veľmi zdravá zelenina s mnohými pozitívnymi vlastnosťami pre ľudský organizmus. Báť sa ho rozhodne nemusíte ani počas ketónovej či nízkosacharidovej diéty. Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty.

949284baea1e988bda0652bd64383c3a

Jedlo je vhodné už od 1. fázy ketónovej diéty.

Čo budete potrebovať (1 porcia)

  • 1 odmerku omelety
  • 1 bielok
  • prášok do pečiva
  • 40 g zeleru
  • petržlenovú vňať alebo pažítku
  • ľanové semienka na ozdobu
  • soľ

Postup

Necelú odmerku omelety rozmiešajte v 50 ml studenej vody. Osoľte. Jeden bielok vyšľahajte a jemne vmiešajte do zmesi. Pridajte trošku prášku do pečiva. Nastrúhajte na jemno 40 gramov zeleru a primiešajte spoločne s nasekanou petržlenovou vňaťou alebo pažítkou. Chlebíčky posypte hrubou soľou, ľanovými semienkami a pečte pri teplote 200°C 20-25 minút na papieri na pečenie.

 

eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka

Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €