Ponaťahuj svoje telo s KetoMixom – 3. lekcia

Ďalší diel zo série videí „Ponaťahuj svoje telo s KetoMixom“ máte práve pred sebou. Ak držíte diétu KetoMix, cvičiť nemusíte, a aj tak chudnete rýchlo a jednoducho. Je však úplne samozrejmé, že s pohybom sa chudne lepšie, rýchlejšie a efektívnejšie. A hlavne…pohyb je zdravý, na to nezabúdajte.

Pohyb neznamená iba chudnutie. Ide predovšetkým o liek proti stresu a všedným starostiam. Vaše telo pri ňom vyplavuje hormón šťastia, ktorý vám na oplátku za vašu snahu zlepší náladu.

Naše cvičenia sú zamerané viac na ponaťahovanie tela, správne dýchanie a upokojenie mysle. Nebojte sa, uterák žmýkať nebudete.

5 dôvodov,prečo cvičiť pravidelne:

• zrýchlite si metabolizmus,
• zvýšite si sebavedomie,
• znížite prejavy stresu,
• zlepšíte si tvar postavy, ale aj celkový vzhľad pokožky,
• posilníte svoj imunitný systém.