Ľanové tyčinky z KetoMix proteínu

shutterstock_351982013

Čo budete potrebovať

2 porcie
Od 2. fázy

  • 2 odmerky KetoMix proteínového kokteilu 
  • 1 vajce (plus vajce na potretie)
  • 2 lyžičky olivového oleja
  • štipku soli
  • ½ lyžičky kypriaceho prášku
  • ½ odmerky (20 g) mletých ľanových semienok
  • hrubú soľ a semienka na posypanie

Postup

Ľanové semienka si pomeľte na mlynčeku na jemno – najlepšie vám to pôjde v elektrickom mlynčeku na kávu. Pridajte vajce, KetoMix proteínový kokteil, olej a štipku soli. Vypracujte cesto a nechajte chvíľu odležať. Potom si cesto rozvaľkajte cez fóliu. Ideálne na silikónovej podložke, na ktorej potom môžete tyčinky rovno piecť. Tenké rozvaľkané cesto nakrájajte. Potrite bielkom, posypte hrubozrnnou soľou a ľanovými semienkami. Pečte v predhriatej rúre pri teplote 160° približne 25 minút, kým budú tyčinky zlaté. Rešpektujte pri tom skúsenosti s vlastnou rúrou.


eva-sroka
Autor článku
Eva Sroka

Odbornice v oblasti PR a marketingu. Vystudovala sociální a masovou komunikaci na Univerzitě Jana Amose Komenského v Praze. Zkušenosti má z oblasti externí, interní a on-line komunikace, v řízení lidských zdrojů, CSR nebo pořádání událostí. Eva Sroka působila 18 let v největší české PR agentuře, kde se následně stala jedním z partnerů. Řídila komunikaci řady klientů v privátní oblasti. Nějaký čas působila také jako vedoucí oddělení komunikace Českého rozhlasu. Od roku 2017 se specializuje na komunikaci nízkosacharidového stravování.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €