Domáce proteínové tyčinky

 

Proteínové tyčinky sú úplne bežnou potravinou počas ketónovej diéty. Ak ich chcete mať iné ako z obchodu, nie je nič jednoduchšie, ako si ich pripraviť doma. Urobíte si ich presne také, na aké máte práve chuť.

Ak ste niekedy zháňali proteínovú tyčinku, ktorá obsahuje minimum sacharidov, tak určite viete, že to nie je vôbec jednoduchá úloha. Či už chudnete pomocou ketózy alebo iným spôsobom, je vhodne sacharidy obmedzovať. Práve preto tu máme pre vás riešenie – výborné nízkosacharidové proteínové tyčinky.

 

Jedlo je vhodné od 2. fázy ketónovej diéty.

Čo budete potrebovať na 2 porcie:

Postup:

Semienka rozmixujeme v mixéri dohladka (skoro do pasty), pridáme polovicu odmerky vody a v nej rozmiešame lyžičku príchute KetoMix. Prilejeme k semienkam, pridáme lyžičku kokosového oleja, jednu odmerku kokteilu KetoMix a dve lyžičky kokosovej múky. Všetko spracujeme v mixéri na cestíčko, ktoré následne ešte prepracujeme rukami do konzistencie podobnej marcipánu.

Urobíme dva valčeky, zľahka ich sploštíme a dáme chladiť zabalené do fólie do mrazničky.

 

Medzitým rozpustíme v mikrovlnke v miske dve kocky horkej čokolády na miernom ohni. Pripravenú zmes potrieme z jednej strany čokoládou a dáme na chvíľu späť schladiť do mrazničky. Otočíme a následne natrieme aj druhú stranu tyčinky. Keď čokoláda stuhne, zabalíme tyčinky do fólie.

 

Tyčinky môžete nosiť so sebou v malej škatuľke alebo vo vrecúšku, či už máte v pláne pracovné stretnutia alebo celodenný výlet s rodinou.


98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás, pochváľte sa fotkami vašich receptov a hlavne výsledkov. #ketomixskZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €