Slané mini muffiny

Hľadáte výborný predkrm v keto štýle na tohtoročnú záhradnú párty? Vyskúšajte tieto slané mini muffiny. Do keto jedálnička sa dajú zaradiť aj ako obed, večera či desiata. Jedlo je vhodné od 2. fázy keto diéty.

shutterstock_1349207423 (1)

Čo budete potrebovať:

  • olivový olej,
  • malú cibuľu, nakrájanú nadrobno,
  • 400 g mletého morčacieho mäsa,
  • 120 g vaječných bielkov,
  • 100 g syra – 20 % tuku v sušine,
  • 2 lyžice kečupu bez kalórií.

Postup

Rúru predhrejte na 200 stupňov. Plech na muffiny potrite olejom. Na panvici na lyžici oleja orestujte cibuľu, pridajte mleté mäso a premiešajte. V mise zmiešajte vaječné bielky, syr a kečup. Ku zmesi pridajte opečené mleté mäso. Premiešajte a rozdeľte na jednotlivé porcie do plechu na muffiny. Pečte asi 15 minút. Na servírovanie použite zelenú papriku alebo list šalátu, na ktorý dajte upečený muffin. Vrch ozdobte lyžičkou niektorého z dresingov a omáčok KetoMix podľa vašej chuti.

Z naší nabídky

Kečup bez kalórií 250 ml

4 kč Detail

nahled magazin MP
Autor článku
Marie Petrovová

Zvídavost a láska k psaní ji dovedly k žurnalistice. Úspěšně vystudovala Akademii žurnalistiky a nových médií. Už během školy navštěvovala několik stáží v mediálních domech či České televizi. Tam se po absolutoriích rozhodla zakotvit. Nakonec ji osud dovedl k public relations a marketingu. Zůstala tak nadále věrná světu médií jen z druhé, pro ni barevnější, strany. Svůj čas nejraději tráví s rodinou a přáteli. Nejoblíbenější sportovní aktivitou je pro ni jóga, díky které může propojit ducha i těla. Své štěstí neustále objevuje v okamžicích.

98 %zákazníkov náš obchod odporúča zo 387 recenzií na Heureka.sk

Sledujte nás a popýšte sa fotkami vašich receptov, a hlavne výsledkov. #letosjinakZobraziť profil

Nemáte ešte účet?

Zaregistrujte sa a získajte veľa výhod:

Darček k narodeninám - nezabudnite vyplniť dátum svojho narodenia

Zľava z opakovaných nákupov

Prehľad všetkých vašich objednávok

Rýchla opakovaná objednávka

Nemusíte vyplňovať svoje údaje

Registrovať sa

Nebudete na to sami!

Tisíce ľudí ako ste vy tu zdieľa svoje výsledky, motivujú sa navzájom a naši výživoví poradcovia Vám tu zodpovedia všetky Vaše otázky. Využite podpory od ostatných a začnite chudnúť už dnes!

PRIDAŤ SA DO SKUPINY

ČLENOVIA viac ako 16 000 členov

Možnosti dopravy

DPD
4,40 €
Zásielkovňa
3,50 €