![protáhni se s ketomix](https://www.ketomix.cz/user/temp/magazin_19_lekce_upraveno.jpg?refresh=1613464531414)
Na zahriatie a podporu nášho obehového systému zaradíme niekoľko „Pozdravov slnku“. Ponaťahujeme si rovnomerne svaly v tele, uvoľníme prípadné zbytočné napätie a rozjasníme si myšlienky.
Joga nielenže podporuje väčšiu obratnosť a pohyblivosť, ale zároveň upokojuje myseľ. Cvičenie vás jednoducho urobí šťastnejšími. Tak to s nami vyskúšajte!