Zhadzovanie prebytočných kíl pomocou keto diéty je revolučný spôsob chudnutia, ktorý si nachádza stále viac priaznivcov. Na rozdiel od iných diét vám nesľubuje zázraky cez noc, ale zároveň viete, že keto diéta naozaj funguje a to je doložené aj dlhoročným výskumom.
A ako keto diéta šetrí zdravie? V jednotlivých porciách je nielen vyvážený pomer kalórií, ale aj živín, minerálov, vitamínov a všetkých látok, ktoré telo potrebuje na to, aby mohlo správne fungovať. Ďalšia výhoda keto diéty, ktorá určite poteší každého, kto niekedy zápasil s prebytočnými kilami, je to, že pri nej nie je potrebné cvičiť a tráviť hodiny v posilňovni. Aj keď napríklad prechádzka či ľahší pohyb sú vždy vítaným doplnením diéty.
Pokračujte tu: https://www.ketomix.sk/dietne-plany/
