Obložené chlebíčky
Väčší ako jednohubka a menší ako klasický obložený krajec chleba, to je tento náš tuniakový chlebíček. K vianočným sviatkom patrí rovnako neodmysliteľne ako vianočné pečivo, vianočka alebo kapor so zemiakovým šalátom. Žiadna oslava sa bez neho neobíde. To platí aj pre početné vianočné stretnutia s rodinou či priateľmi, kde pohostenie v podobe chlebíčkov nájdete na stole takmer vždy. Pripravili sme pre vás niekoľko receptov, ako si túto dobrotu na dva až tri zahryznutia pripraviť aj v keto verzii, ktorá nenaruší vašu diétu.
Pečivo na chlebíčky
Aby bol obložený chlebíček naozaj dobrý, je dôležité predovšetkým správne pečivo. A najlepšie čerstvé. Vraj to nejde s diétou dokopy? Ale kdeže! Upečte si proteínové žemle alebo bezlepkový proteínový chlebík a uvidíte. Chutia výborne a bez obáv o vašu váhu pomocou nich pripravíte výborný nadýchaný vianočný chlebíček s chrumkavou kôrkou.
Čo budete potrebovať:
Postup:
Proteínové žemle alebo proteínový bezlepkový chlieb pripravte podľa návodu na obale.
Tuniakový chlebíček
Nátierka z tuniaka chutí hádam aj tomu, kto ryby práve nemiluje. Navyše na jej prípravu stačí len máličko surovín. Doplňte olivy a za chvíľku je pochúťka na stole. Môžete si ju dopriať už od 1. fázy diéty KetoMix.
Čo budete potrebovať na 2 porcie:
- 100 g tuniaka vo vlastnej šťave,
- KetoMix Vajonézu,
- 1 lyžičku kyslej smotany,
- 1 lyžicu citrónovej šťavy,
- soľ a čierne korenie,
- 90 g čiernych olív,
- mikrobylinky na ozdobu.
Postup
Šťavu z tuniaka zlejte a mäso zmiešajte s Vajonézou, kyslou smotanou a citrónovou šťavou. Osoľte a okoreňte podľa chuti. Každý kúsok pečiva potrite nátierkou z tuniaka a ozdobte čiernymi olivami a mikrobylinkami.
.jpg){kind=logo}
