Co a jak jíst v KetoMix ketonové dietě
Podívejte se na pár pravidel, kterými je dobré se řídit
KetoMix má přes 200 různých jídel a nápojů. Navíc přes 500 různých receptů, jejichž základem jsou KetoMix ingredience. Všechny jsme sami vyzkoušeli a tak víme, že naše dieta nejen opravdu funguje, ale i skvěle chutná.
5 jídel denně
Jediné, co musíte udělat, je sníst 5 KetoMix jídel denně. Snídani do 30 minut od probuzení a pak jednotlivé porce s rozestupy 2-3 hodin. Nemusíte už užívat žádné další doplňky stravy, všechny vitamíny a minerální látky jsou v našich jídlech obsaženy.
Trvanlivost: Jídla jsou trvanlivá (kromě krabičkové diety) a je možno je skladovat i mimo ledničku. Jsou tak vhodná i na cesty.
Pořadí jídel si volíte sami
Záleží jen na vašem výběru, které jídlo si v určitou denní dobu dáte. Všechny mají podobnou kalorickou hodnotu a snížený obsah sacharidů, je tedy úplně jedno, které sníte k obědu a které ke svačině. Máme více než 200 jídel a nápojů. Ochutnejte je, tak vám dieta nezevšední a bude pro vás snadné ji udržet až do konce. Na našem eshopu najdete navíc nejen klasická jídla, ale i chipsy, muffiny, sušenky nebo čokolády, které vyhovují keto dietě. Nemusíte se tedy omezovat.
Vitamíny a minerální látky
Při konzumaci 5 KetoMix jídel denně nemusíte užívat další doplňky stravy. Všechny vitamíny a minerální látky jsou v našich jídlech.
Vláknina
Jídla obsahují vlákninu, potřebnou pro zažívání a rovněž "pocit sytosti", který pomáhá hubnout.
Protein
Dostatek kvalitního proteinu zajistí, že budete hubnout tuky a ne svaly.
Přidejte zeleninu
K našim jídlům přidejte i zeleninu a ořechy nebo semínka. Vhodné druhy najdete v manuálu, který obdržíte spolu s dietou.
Povolená zelenina: artyčok, brokolice, celer (bulva i řapíkatý),cuketa, čekanka, fenykl, hlávkové zelí, houby čerstvé, chřest, kapusta (vč. růžičkové), květák, kysané zelí (nedoslazované), lilek (baklažán), okurka salátová, paprika zelená nebo světlá, patison, petržel, polníček, pórek, rukola, ředkev bílá, ředkvička, řeřicha, salát (všechny druhy zelených), sójové klíčky, špenát, zelené fazolky.
Jak zeleninu připravit? vaření, vaření v páře, dušení, pečení v troubě na sucho, grilování, restování na malém množství kvalitního oleje, blanšírování (spaření či krátké provaření v horké vodě).
Rozmanitost jídel
Máme více než 200 jídel a nápojů. Díky jejich rozmanitosti vám dieta nezevšední. Dejte si vždy to, na co máte chuť a jídlo si užijte.
35 % našich jídel tvoří práškové směsi. Nebojte se jich. Neobsahují přidané glutamáty ani škodlivou chemii. Většina výživy, včetně dětské, je prášek. Díky tomu je naše jídlo zdrojem vitamínů, minerálních látek, bílkovin, vlákniny a váš jídelníček zůstane vyvážený.
SMĚSI
Stačí zamíchat a jíst.
HOTOVKY
Stačí ohřát a sníst
SNACKY
Svačiny, které stačí rozbalit a jíst.
Pitný režim
Při dietě je důležité dostatečně pít, aby se mohly z těla odplavovat škodlivé látky, uložené ve vašich tucích. Vždy ale pijte neslazené nápoje, nebo "slazené" KetoMix sirupem.
Co pít? Čistou vodu – i ochucenou např. citrónem či mátou, neslazené minerální vody, zelený čaj, bylinkové, černé a ovocné čaje, KetoMix nápoje či šťávy, kávu, vývar a mléko s omezením množství
A co alkohol?
V prvním týdnu diety se alkoholu vyhněte úplně. Potom si můžete dát jednu deci KetoMix vína, které můžete koupit na našem eshopu.
Když zhřešíte...
Pokud dietu porušíte, i přesto v ní pokračujte dál. Tělo za pár dní opět vstoupí do ketózy a vy budete dál hubnout. Urychlení vstupu do ketózy podpoříte Blokátorem sacharidů.
Jak podpořit hubnutí
Jediné, co musíte udělat, je sníst 5 KetoMix jídel denně. Snídani do 30 minut od probuzení a pak jednotlivé porce s rozestupy 2-3 hodin. Nemusíte už užívat žádné další doplňky stravy, všechny vitamíny a minerální látky jsou v našich jídlech obsaženy.
Hubnutí podpoříte i doplňky stravy, které u nás najdete - ať už jde o bylinné kúry, detoxikační nebo odvodňovací tablety nebo Apetit stop.
Vyberte si své hubnoucí řešení od KetoMix
Koktejly (1-4 týdny)
Náš keto koktejl na hubnutí je rychlý, chutný a výživný způsob, jak zhubnout. Stačí jen smíchat s vodou a máte vyváženou porci plnou proteinů a vitamínů.
Balíčky (1 - 4 týdny)
Chcete mít vše v jednom balíčku? Vyzkoušejte naše 2týdenní, 4týdenní nebo kompletní balíčky, které vám dodají vše, co potřebujete k úspěšnému hubnutí
Ketosnacky
Velký výběr lower carb snacků, které potěší vaše chuťové pohárky a nenaruší Vaše hubnutí.
Krabičková dieta
Jediná krabičková dieta od keto profesionálů. Hotová jídla na váě stůl bez nutnosti vařit.
Časté dotazy
Co je ketonová dieta a jak funguje?
Ketonová dieta pomáhá tělu přepnout na spalování tuků místo sacharidů díky stavu zvanému ketóza. Při KetoMix dietě konzumujete nízkosacharidová jídla bohatá na bílkoviny, která vás udrží syté a zároveň podpoří rychlé a efektivní hubnutí.👉 Vyzkoušejte KetoMix produkty, které vás do ketózy dostanou snadno a bez hladovění.
Jak začít s KetoMix dietou?
Začátek je jednoduchý: objednejte si jeden z našich zvýhodněných balíčků, který obsahuje vše, co potřebujete – od jídel až po podrobný manuál. Přesný plán vám poradí, co jíst a v jakém množství. 👉 Prohlédněte si naše startovací balíčky zde
Jak dlouho trvá, než se tělo dostane do ketózy?
Vaše tělo se obvykle dostane do ketózy během 2–3 dnů od zahájení KetoMix diety, pokud dodržujete plán a omezíte sacharidy. Produkty KetoMix tento proces maximálně usnadňují.
Jak rychle uvidím výsledky?
Již po prvním týdnu dojde k rychlému úbytku kilogramů. Během dalších 2-3 týdnů budete dále hubnout.
Mohu během KetoMix diety jíst i jiná jídla?
Ano, kromě KetoMix jídel můžete do svého jídelníčku zařadit povolenou zeleninu (např. okurky, cukety nebo brokolici) a malé množství ořechů či semínek. Kompletní seznam povolených potravin obdržíte v manuálu. 👉 Naše produkty najdete zde
Je KetoMix dieta vhodná pro každého?
KetoMix dieta je vhodná pro zdravé dospělé muže i ženy, kteří chtějí zhubnout nebo si udržet optimální váhu. Nedoporučujeme ji dětem, těhotným a kojícím ženám ani osobám se zdravotními problémy (viz. seznam onemocnění) – v takovém případě konzultujte dietu s lékařem. Pokud máte alergii na laktózu, mléko, sóju, vejce nebo hořčici, tak tuto dietu nedoporučujeme (naše produkty tyto alergeny obsahují).
Mohu během diety pít alkohol?
V prvním týdnu diety se alkoholu vyhněte úplně. Později můžete v omezeném množství vyzkoušet například nízkosacharidové KetoMix víno, které je dostupné na našem e-shopu.
Co dělat, když poruším dietní plán?
Nevadí, pokud se to stane jednou za čas – jednoduše se vraťte k plánu. Vaše tělo se do ketózy vrátí během několika dní. Pro rychlejší návrat doporučujeme například náš blokátor sacharidů. 👉 Prohlédněte si doplňky stravy zde
Nikdy u mne žádné diety nefungovaly, proč by tahle měla?
U KetoMix diety nahrazujete veškeré jídlo našimi potravinami. Nemůžete proto udělat chybu. Ketonová dieta je navíc postavena na biochemických procesech těla, které nelze obejít. Naše organismy jsou tak prostě nastaveny ať chceme nebo ne. Nestalo se nám, že by dieta u našich klientů nefungovala, pokud dietu dodržovali
Jaké jsou výhody KetoMix produktů?
KetoMix produkty jsou rychlé na přípravu, nutričně vyvážené a obsahují minimum sacharidů. Díky tomu vám umožní hubnout bez pocitu hladu, snadno a efektivně.
Určeno pro keto začátečníky
Abyste se necítili nejistí nebo ztracení, ukážeme vám cestu. Zde najdete vše, co potřebujete, abyste mohli začít s keto dietou. Vážně! Je to tak snadné.
Den s Keto jídly
Zhubněte tím, že budete jíst jídla, která Vám budou chutnat.
